روی تردمیل بدویم یا در فضای باز؟
من همیشه یکی از طرفداران دویدن بودهام چرا که راحت است، باحال است، موثر است، نیازی ندارید که برای انجامش
بارها شنیدهاید که هیچ چیز مثل سلامتی نیست. چگونه در کنار تناسب اندام، سلامت کلی بدنتان را حفظ میکنید؟