میزان کاهش وزن در یک سال
تلاش برای کاهش مقدار زیادی وزن در یک بازه ی زمانی کوتاه ایده ای خوب و راه سالمی برای کاهش
یکی از مهمترین موضوعاتی که اکثر آدمها درگیر آن هستند کاهش وزن برای سلامتی و تناسب اندام است. این کار را اصولی انجام دهید.