کالری مایع (نوشیدنی) و رژیم لاغری
من در حال اجرای یک رژیم غذایی هستم و بین وعدههای غذایی از غذا خوردن پرهیز میکنم، اما مقدار زیادی
رژیم غذایی مناسب بخش اصلی یک بدن متناسب است و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام باید نگاهی ویژه به رژیم غذایی تان داشته باشید. در این بخش از فیتنس مگزین سعی می کنیم بهترین ترفندها و راهکارهای یک رژیم غذایی سالم را به شما آموزش دهیم.