اهمیت پوسچر خوب (وضعیت قرارگیری بدن)
هنگامیکه مادرتان به شما میگفت صاف بنشینید، خیر شما را میخواست. پوسچر بد میتواند بر عضلات بدن و همچنین اندامهای
بارها شنیدهاید که هیچ چیز مثل سلامتی نیست. چگونه در کنار تناسب اندام، سلامت کلی بدنتان را حفظ میکنید؟