گیاهانی که باعث تحریک رشد عضلات میشوند
ساخت تودهی عضلانی نمیتواند فقط بوسیلهی استفاده از گیاهان انجام شود. برای ساخت و تقویت عضلات، شما باید با وزنه
افزایش وزن سالم و عضله سازی از اهمیت ویژهای برخوردار است. این کار را علمی انجام دهید.