چگونه پوست شرمگاهی خود را روشن کنیم؟

افراد متعددی، مخصوصا آنهایی که پوست سبزه‌تری دارند، از پوست تیره‌ی شرمگاهی خود ناراحتند. ناحیه‌ی شرمگاهی، محدوده‌ی بین ران‌ها را گویند، جایی که ممکن است به هنگام پوشیدن مایو نمایان شده و باعث خجالت شما شود. اما نباید نگران چیزی باشید، این یک موضوع نرمال است. حتی برای نواحی دیگر بدن مانند زیر بغل‌ها هم اتفاقی طبیعی است.

تیره شدن پوست شرمگاهی، ممکن است به دلایل مختلفی روی دهد، مخصوصا به دلایل ژنتیکی که نقش پر رنگی هم دارد. ساده‌ترین دلیل این اتفاق، این است که بعضی‌ها در این نواحی رنگدانه‌های بیشتری نسبت به دیگران دارند. اما عوامل دیگری همچون اصطکاک منظم در بین افراد چاق، بیماری‌های پوستی، اصلاح مرتب موهای زائد، و قرار گیری بیش از اندازه در معرض آفتاب نیز، از عوامل موثر دیگر این اتفاقند.

همچنین ممکن است در محدوده‌ی شرمگاهی شما، تعریق، و انباشت سلول‌های مرده رخ دهد، شاید هم از اینرو شاهد تیرگی پوست این قسمت از بدن خود هستید.

راه‌های روشن کردن پوست شرمگاهی

برای روشن کردن محدوده‌ی بین ران‌هایتان، چند راه طبیعی که در آنها از موادی که همین حالا در خانه‌تان پیدا می‌شود استفاده شده است وجود دارد:

آب لیمو: لیمو دارای خواص سفید کنندگی طبیعی است. می‌توانید آنرا مستقیما به پوستتان بمالید، البته از نواحی حساس دور نگاهش دارید. همچنین می‌توانید آنرا با چیزهای دیگر همچون عسل، شیر خشک، و روغن بادام نیز مخلوط کنید، تا ترکیبی برای روشن کردن پوستتان بسازید.

عصاره خیار: همچنین می‌توانید از عصاره‌ی خیار، یا برش‌های خیار استفاده کنید و آنها را مستقیما به نواحی مورد نظرتان بمالید. خیار به روشن شدن، التیام سوختگی، و سفت کردن پوست کمک می‌کند.

پودر زردچوبه: می‌توانید به منظور سفید کردن پوست تیره، پودر زردچوبه را به آب خیار یا آب لیمو بیفزایید.

ماست و آرد نخودچی: ماست، آرد نخودچی، زردچوبه، و شیر را با هم مخلوط کرده و آنرا روی نواحی تیره‌ی پوستتان بمالید.

پوست پرتقال: مقداری پوست پرتقال خشک شده را جمع کرده و آسیابشان کنید. سپس آنرا با آب لیمو مخلوط کنید تا خمیری بدست بیاید، خمیری که پوست را روشن می‌کند!

بادام: چند بادام را در طول شب درون آب گرم بخیسانید، و صبح آنها را آنقدری آسیاب کنید که تبدیل به خمیر شوند. سپس خمیر بدست آمده را با مقداری شیر مخلوط کنید و شب به پوستتان بمالید و بگذارید تا صبح روی پوستتان بماند. این کار را به مدت ۲ هفته تکرار کنید.

برگ نعناع: برگ‌های نعناع را خرد کنید و آنها را با یک کرم پوست بدون رایحه مخلوط کنید، سپس به نواحی تیره‌ی پوستتان بمالید.

آب لیمو: توسط مقداری شیر و آب لیمو و خمیر غلیظی درست کنید، و آنرا روی نواحی که می‌خواهید روشن شود پخش کنید.

آب گوجه فرنگی: آب گوجه را با بلغور جو دو سر مخلوط کنید، یا اینکه گوجه‌ی رنده شده را با آب لیمو مخلوط کنید. این دو مخلوط نیز به روشن کردن پوست کمک می‌کنند.

همچنین ممکن است صلاح بدانید که از محصولات تجاری که در داروخانه به فروش می‌روند و حاوی مواد تشکیل‌دهنده‌ی سفید کننده هستند استفاده کنید. محصولاتی همچون:

  • ویتامین E
  • ویتامین C
  • صابون ال-گلوتاتیون
  • صابون پاپایا
  • کرم سفید کننده + روغن بچه

برای پیشگیری از تیره شدن پوست شرمگاهی، و کاهش رنگدانه‌ها، می‌توانید این اقدامات پیشگیرانه را هم انجام دهید:

  • لباس زیر آزاد و نخی بپوشید. نخ، از تعریق زیاد جلوگیری می‌کند، چرا که گرمای زیادی به خودش جذب نمی‌کند.
  • از اصلاح موهای زائد شرمگاهی توسط تیغ و حتی لوسیون‌های مو بر برای مدتی دوری کنید. اصلاح، به پوست آسیب می‌زند، و باعث زخم شدن یا تیره شدن آن نواحی می‌گردد. لوسیون‌های مو بر، دارای موادی شیمیایی هستند که به پوست‌های حساس آسیب می‌رساند. برای حذف موهای زائد، وکس کردن، گزینه‌ی بهتری است و مسبب تیرگی پوست هم نخواهد شد.
  • برای تمیز کردن محدوده‌ی شرمگاهی خود، از صابونی غیر اسیدی، بدون بو، و ملایم استفاده کنید.
  • رژیم غذایی سالمی داشته باشید که حاوی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، و گوشت بدون چربی است. از غذاهای چرب و چیلی هم دوری کنید تا پوست خوبی داشته باشید.
  • آب زیادی بنوشید، تا سموم بدنتان دفع شود، و در نتیجه پوستی نرم، لطیف و زیبا برایتان به ارمغان بیاورد.
  • همیشه از ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید، تا بخاطر اشعه‌های خورشید پوستتان تیره نشود.

خیلی خب، دوستان عزیز راه‌هایی که گفته شد، ممکن است از چندین روز تا چندین هفته طول بکشند تا اثر خود را نشان دهند. پس صبور باشید و دیگر نگران نباشید. این راه‌ها کامل سفید کردن پوست را گارانتی نمی‌کنند، چرا که ممکن است پای عواملی همچون ژنتیک یا اصطکاک مداوم در میان باشد، اما بهرحال در بهبود وضع ظاهری پوستتان مفیدند.

اگر در استفاده‌ی هر کدام از آن راه‌ها، هرگونه واکنش یا حساسیتی رخ داد، درمان را متوقف کنید. حتی اگر تغییر رنگ غیر طبیعی یا علائم دیگری مشاهده کردید، بهتر است به یک متخصص پوست و مو مراجعه نمایید. آیا شما هم راه‌هایی برای روشن کردن پوست تیره می‌شناسید؟ آیا خودتان تستش کرده و جواب گرفته‌اید؟ لطفا نظراتتان را با ما به اشتراک بگذارید.

23 نظر ارسال شده است

  1. فاطمه

    سلام وقتتون بخیر خیلی ممنون بابت مطالبتون.
    آبلیمو ب نظر من بهترین لایه برداره و تأثیرشو خیلی سریع میزاره.
    من خودم همیشه ب جای دکتر رفتن از داروهای گیاهی برای مشکلاتم استفاده میکنم.
    آبلیمو برای زیر بغلم خیلی خوبه.و برای جفتش سریع جواب میده.

  2. روشن

    تشکر مطالب مفیدی را عنوان کردید

  3. sadaf

    شما که جواب ارایه نکردین

    1. دوختور

      کسایی که میخوان بفهمندآیا قارچ یا بیماری پوستی دارند که باعث تیرگی بدنشون شده یک دستمال کاغذی رو با الکل خیس کنند و ۱۰ الی ۲۰ ثانیه روی محل فشار بدن اگه احساس گرما یا سوزش شدید کردن بیماری پوستی دارند .سرکه سیب رقیق شده با آب و روغن تنه درختچه گل نسترن و روغن پونه کوهی ،پماد کلوتریمازول روزی ۳بار ،صابونهای ضدقارچ ،شامپو سلنیوم سولفاید ۲٫۵% یک روز درمیان به مدت ۲۰ دقیقه میتونند برای درمان عفونت های قارچی استفاده کنند.

  4. ی دوست

    خیار و اب لیمو دایمی سفید میکنه یا مرتب باید استفاده بشه ..هر روز باید استفاده کنیم؟؟بعد ک نتیجه گزفتیم هفته ای چن بار بزنیم؟؟؟

  5. هانیه

    این دیگه چه برنامه ایه مسخره ها چرا از اونجاتون میگین.از شرط سوراخ سوراخ استفاده کنید تا سیاه نشه.و دامن .خخخخخخخ

  6. sadaf

    جلدم سفید است اما انجایی شرمگاهم سیاه است البته داخلیش نمیفهمم چی کنم لطفا جواب بدهید ممون

    1. hosein kameli

      شما باید یه جلسه بیای پیش خودم آبمو بریزم روش خودش درست میشه🖕

  7. بنیامین

    سلام بعضی از بدنم سفید بقیه اش سیاه شده چیکار کنم مثلا دستام سیاه ولی بازو هام سفیده ، صورتم سیاه ولی سینه هام سفیده تو رو خدا کمکم کنید

    1. Arash

      خسته نباشی داداش خب اون برای آفتاب هستش دیگه نگرانی نداره همه پسرا دستو صورتشون یکم برنزه تر از بدنشونه بهتره لباس آستین بلند بپوشی صورتتم کمتر تو معرض آفتاب قرار بدی منم همین کارو میکنم همیشه همه جای بدنم یه رنگ هستش

  8. ...

    خیلی معذرت میخوام من دخترم،اما دوره های بدنم سیاه شدن،باید چه کار کنم!

  9. Hasinat

    من نفهمیدم هیچ

  10. مهسا

    من از خیار و آبلیمو استفاده کردم.والآن همسرم داره بیشترین لذت رو از آلتم میبره
    حتما امتحان کنید
    فقط لیمو کمی سوزش داره ک به نتبجش می ارزه

    1. مریم

      چقدر طول میکشه تا این تیرگی ها بره

      1. مجله تناسب اندام

        سلام مریم عزیز،
        روش‌های درمان گیاهی تاثیر سالم اما ملایمی دارند. حداقل برای یک تا دو ماه باید بصورت مداوم به درمان ادامه دهید.

    2. mitra

      سلام واقعا خیارو ابلیمو جواب میده یعنی سفید تر میکنه مثلا چقدر روشن تر میشه

  11. هانیه

    منم پوستم سبزس اما هیچ جای بدنم جای تیرگی ندارم و پوستم یکنواخته و صاف اما فقط کمی تیرگی دربینه پاهام دارم ک واقعا نگرانم کرده..کسی این روشهارو امتحان کرده؟نتیجه گرفته؟

  12. طهرا

    ارد نخودچی و ماست مطعنا سفید میکنه من بوستم تیره هست و دوست دارم سفید بشه نه خیلی اما نمیخوام تیره هم باشه کسی امتحان کرده

  13. نگاه****

    منم اتفاقا با نظر میترا موافقم*** نسیم خانممممممم مثل این که بلد نیست درست حرف بزنه *** منم واقعا براش متاسفم

  14. نسیم

    بابا تر زدید به همه عارمانها !!

    1. mitra

      اتفاقا شما با این مدله حرف زدنت آرمان ها رو بردی زیره سوال…متاسفم بی فرهنگی بیداد میکنه….

    2. Bita

      واااای پوکیدم دمت گردم هخخخخ

نظر شما چیست؟

* آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تلگرام مجله تناسب اندام

نکته و ترفندهای تناسب اندام، فقط مخصوص شما!