ناخـن

چگونه از شکستن ناخن ها جلوگیری کنیم؟

ناخن ها

محافظت از ناخن ها زمانی که می‌خواهید آن‌ها را بلند کرده تا برای یک مانیکور زیبا هزینه کنید، اهمیت زیادی پیدا میکنند. ناخن های شما هر روز در خطر شکستن هستند. برای قوی و سالم نگه داشتن ناخن هایتان کمی به آن‌ها رسیدگی کنید.

دستورالعمل نگهداری از ناخن ها

۱. از ناخن هایتان بعنوان ابزار استفاده نکنید! نگه داشتن، باز کردن و خراشیدن چیزها توسط آن‌ها باعث می‌شود تا کم کم ناخن هایتان بشکنند یا پوسته بیندازند.

۲. زمانی که گردگیری میکنید یا در حال رسیدگی به گل و گیاهتان هستید، دستکش دست کنید. اکثر مواد شیمیایی خانگی برای ناخن های شما ضرر دارند، و هر چیز مضری ناخن شما را به سمت شکستن هدایت می‌کند.

۳. ناخن های خود را نجوید و لاک ناخن های قدیمی خودتان را نتراشید. با این کارها ناخن های شما ضعیف و شکننده می‌شوند که شانس شکستن آن‌ها را افزایش خواهد داد.

مطلب مرتبط:  چگونه ناخن هایمان را بلندتر و قوی‌تر کنیم؟

۴. لاک ناخن رنگی یا بی‌رنگ بزنید. یک لاک ساده به حفظ رطوبت ناخن هایتان کمک میکند. حتی انواع لاکی هم وجود دارد که مخصوص قوی‌تر کردن ناخن های شما طراحی شده اند. لاک خود را پس از یک هفته پاک کرده و دوباره یک لاک تازه به آن بزنید. از پاک کردن لاک ناخنتان با استون دوری کنید، استون ناخن هایتان را خشک می‌کند.

۵. دستانتان را دو بار در روز، مرطوب کنید، و لوسیون یا کرم مرطوب کننده ی خود را به ناخن ها و پوست اطراف ناخنتان نیز بمالید. ناخن ها به اندازه ی پوست به مرطوب کننده احتیاج دارند. پس از شستن دست‌ها و یا پاک کردن لاک ناخن هایتان دوباره به آن مرطوب کننده بمالید.

۶. یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. به مقدار زیادی پروتئین مصرف کنید و غلات سبوس دار و سبزیجات را نیز برای آهنی که دارند فراموش نکنید. شیر و تخم مرغ هم علاوه بر پروتئین دارای زینک نیز هستند. بیوتین و ویتامین ب-کمپلکس هم بعنوان مکمل غذایی علاوه بر ناخن هایتان برای موی شما نیز مفید است.

مطلب مرتبط:  چگونه از جوش در آوردن جلوگیری کنیم؟

نکته:

  • اگر از محصولات سفت کننده ی ناخن استفاده می‌کنید، از آن‌هایی که دارای تولوئن سولفونامید یا فرمالدئید هستند دوری کنید. این مواد می‌توانند پوست شما را ملتهب کنند.
  • اگر ناخن های شما با این مراقبت ها هنوز شکننده هستند و درمان نمی‌شوند، احتمال وجود یک مشکل پزشکی می‌رود. اگر ضعیف بودن ناخن هایتان، لکه یا خط‌های سفید رنگ، زرد شدن ناخن یا مشکلات دیگری شما را نگران کرده حتما به پزشک خود رجوع کنید.

۳ دیدگاه

برای ارسال نظر اینجا کلیک کنید

  • سلام دوستان من دوست دارم همیشه ناخن بلند داشته باشم البته همیشه هم بلند هست ولی خیلی زود میشکنه یا سطح روی ناخنم پوسته پوسته میشه یا ترم میخوره مثل کویر همیشه هم از وازلین و مرطوب کننده مخصوص ناخن استفاده میکنم ولی بی فایدست
    لطفا راهنمایی کنید
    ممنون

  • سلام

    من متن نوشته شده در رابطه با مراقبت از ناخن رو خوندم
    خوستم تجربه شخصی خودم رو در این مورد به اشتراک بگذارم. شاید به دوستان کمکی بشه

    من ناخن های نرم و شکننده داشتم ، و طبق تجویز پزشک از تقئیت کننده ناخن رسپینا استفاده کردم. در حال حاضر تمام مشکلات ناخنم درمان شده و ناخن های زیبایی دارم

    به شما پیشنهاد میکنم از رسپینا (Rospina) استفاده کنید ضرر نمیکنید.