مجله اینترنتی تناسب اندام بانوان و مردان تبلیغات



تراکم مو به چه معناست؟

بیایید ساده بگوییم، تعداد رشته موهایی که بر روی سرتان دارید، تراکم موهایتان نامیده می‌شوند. با شمارش تعداد رشته موها در هر اینچ مربع می‌توانیم تراکم کل موهای سر را حساب کنیم.

پوست سر، به طور متوسط در هر اینچ (۲.۵ سانت) مربع حدوداً ۲۱۰۰ رشته مو، و در مجموع تقریباً ۱۰۰ هزار رشته مو دارد. اما هرگز فراموش نکنید که تراکم یا پرپشتی مو می‌تواند در جای جای سر متفاوت باشد، همانطور که ما می‌توانیم در پشت سرمان رشته موهایی بیشتری را در مقایسه با بالای سرمان احساس کنیم.

اگر بخواهیم تراکم حقیقی موهایمان را بیابیم، باید پوست سرمان را به چهار بخش تقسیم کنیم، از گوش تا گوش، فرق سر، اطراف و پشت سر. آنگاه می‌توانیم مساحت هر بخش را اندازه‌گیری کنیم و تعداد رشته موهای موجود در هر اینچ آن بخش را بسنجیم. حالا با جمع کردن تراکم چهار قسمت، پرپشتی حقیقی موهایمان بدست خواهد آمد.

چطور تراکم موهایمان را افزایش دهیم؟

۱. عادات غذایی ما نقش مهمی در ارتقای سلامت و تراکم موهای ما بازی می‌کند، اگر غذاهای سالم (میزان متعادلی از ویتامین، پرتوئین، مواد معدنی و آب) مصرف نماییم، آنگاه موهای متراکمی کسب خواهیم کرد. اما اگر به مصرف خوراکی‌های بدون ارزش غذایی و انواع هله هوله عادت کرده باشیم، روز به روز موهایمان کم پشت تر خواهد شد!

۲. سطح استرس و نگرانی‌های فرد می‌تواند بر روی تراکم موهایش تأثیر گزار باشد. در حقیقت سطح استرس و میزان تراکم مو بسیار به یکدیگر مرتبط هستند! بسیاری از مردم از ریزش موی شدید در مواقعی که استرس زیاد دارند گلایه دارند. استری می‌تواند از راه‌های مختلفی بدست بیاید، مانند فشار سنگین کار، از دست دادن شغل، طلاق، از دست دادن یکی از اعضای خانواده و… اگر می‌خواهیم تراکم موهایمان را بهبود ببخشیم، باید از افزایش سطح استرسمان جلوگیری کنیم.

۳. سطح بهداشت نیز نقش عمده‌ای در جهت بهبود تراکم موها بازی می‌کند. با حفظ بهداشت و پاکیزگی پوست سر، می‌توانیم ریشه‌ی موهایمان را تقویت کرده و از ریزش موهایمان جلوگیری کنیم. پوست سر کثیف و آلوده همیشه با مشکلاتی همچون شوره‌ی سر، عفونت‌های قارچی و آکنه روبروست، چیزهایی که عامل اصلی ریزش مو هستند. اگر می‌خواهید تراکم موهایتان را افزایش دهید، بهداشت و پاکیزگی پوست سرتان را حفظ کنید. برای این کار باید پوست سرتان را به خوبی توسط شامپویی با کیفیت بشویید و آنرا را در معرض گرد و غبار و نور خورشید قرار ندهید.

۴. رطوبت مو و سطح چربی نیز در افزایش تراکم مو نقش بازی می‌کنند. برای حفظ رطوبت مورد نیاز موهایتان، از بهترین کیفیت نرم کننده، ۲ بار در هفته استفاده نمایید. شب‌ها، روغن مو را به پوست سرتان بمالید و بمدت ۲۰ دقیقه به خوبی ماساژ دهید، سپس موهایتان را حدود ۲۰ دقیقه با حوله‌ای که در آب داغ غوطه ور کرده بودید، بپوشانید و در نهایت موهایتان را صبح فردا بشویید. با این روند، منافذ پوست سرتان باز شده و روغن به خوبی توسط پوست سرتان جذب خواهد شد.

به اشتراک بگذارید: تلگرام گوگل پلاس لینکدین


6 دیدگاه

  1. سلام من موهای بسیار بلندی دارم ولی یک مدتی میشه موخره گرفته و بسیاررر پیشروی کرده و در هنگام حمام هم موهام میریزه میشود بگویید که برای نابود کردن موخره ها چی کارکنم من موهامو نمیخوام کوتاه کنم

  2. من از 23 سالگی برای چند سال دچار استرس های شدید شدم
    موهای بسیار پرپشتی داشتم ولی امروز موهام خیلی کم پشت شده شقیقه هام خالی شده و خالیتر هم داره میشه!
    با توجه به اینکه پدرم دایی هام عموهام و تمام برادارام موهای بسیار پرپشتی دارند این ریزش موی من میتونه ارثی باشه؟یا تنها بخاطر استرس بوده؟؟؟
    من همیشه به موهام فکر میکنم و نمیتونم تصور کنم بدون مو چطور میشه از زندگی لذت برد؟؟:((((

    • سورنا جان، استفاده (ماساژ دادن) از گیاه آلوئه ورا، روغن زیتون و حتی سیرخام خیلی تاثیر داره توی استحکام و رشد مو. بخصوص آلوئه ورا که موها رو محکم میکنه و از ریزششون جلوگیری میشه
      روغن گردو هم برای نرم کردن اونا موثره. چون ظاهرا یکی از علتهای ریزش مو خشک شدنشونه. اگر نرمشون کنی حداقل کمتر میریزه.

    • سرخاب سفیداب در

      سلام مینا؛
      بله البته، در غیر اینصورت روغنی که به موهاتون مالیدید آلودگی‌های محیط رو در روز به خودش جذب می‌کنه!

نظر خود را بیان کنید