هایدی کلوم ۴۰ ساله، میزبان برنامه‌های تلویزیونی، سوپر مدل و طراح مد مشهور آلمانی است. او حتی پس از بدنیا آوردن چهار فرزند، هنوز هم بعنوان یکی از زیباترین زنان دنیا مطرح است، و البته با دلایل خوب. بنظر می‌رسد که زیبایی او بی عیب و نقص و بدون درد سر است، انگار بصورت طبیعی، زیبایی از او تراوش می‌کند.
اما برای اینکه چرا زیبایی او خیلی طبیعی بنظر می‌رسد، دلایل خوبی وجود دارد.
اخیرا کلوم، درباره‌ی اینکه چه عواملی باعث شده تا بعد از چهار فرزند، کماکان ظاهر او خوب بماند صحبت کرده است. ترفندهای او هم، همانند آنچه تصور می‌شود کاملا از طبیعت برخاسته‌اند! او توضیح می‌دهد که خواب خوب شبانه بسیار بسیار مهم است؛ به همین جهت او معمولا از ساعت ۳۰:۸ به رختخوابش می‌رود!
خیلی از خانم‌ها به دلیل توصیه‌های وی به اینکه زیاد لاغر نباشید قدردان او هستند. او اعتقاد دارد که بیش از اندازه عضلانی بودن، می‌تواند صورت شما را نحیف و بد قیافه‌تان کند. همچنین کلوم بجای اینکه وقت زیادی را بیرون از خونه و زیر آفتاب صرف کند تا برنزه شود، به لوسیون‌های برنزه کننده وفادار است. همین موضوع، نشان می‌دهد که چرا پوست او انقدر درخشان و طبیعی است.
او می‌گوید که پیوند تمام این ترفندهای ساده، با نگرش خوب و زندگی آرامش با شوهرش سیل (سیل یک خواننده‌ی انگلیسی است، البته در حال حاضر دیگر با هم زندگی نمی‌کنند)، و چهار فرزند جوانش، چیزهایی هستند که باعث می‌شود زیبایی او از درون بدرخشد.
این نکات ساده را بخاطر بسپارید تا درخشندگی و زیبایی طبیعی‌تان جلوه‌گر شود.
