Skip to content
فیتنس مگزین
  • فیتنس مگزین
  • تناسب اندام
    • کاهش وزن
    • افزایش وزن
    • مکمل بدنسازی
    • تکنولوژی ورزشی
  • بدنسازی
  • تغذیه سالم
    • مکمل غذایی
    • رژیم غذایی
  • سلامت
  • سبک زندگی
  • زیبایی
    • آرایش و گریم
    • پوست
    • مد و زیبایی
    • مردان
    • مو
    • ناخن
  • تمرینات
    • پیلاتس
    • یوگا
  • رپورتاژ آگهی

آموزش حرکات یوگا

آموزش بهترین حرکات یوگا برای تندرستی و شادابی

حرکت کیک بک بدون دستگاه

روشی آسان برای انجام حرکت کیک بک در خانه اگر به دنبال ورزشی راحت برای خوش فرم کردن باسن هستید،

خواندن مقاله »
یوگا

آیا ورزش یوگا باعث لاغری میشود؟

در حالیکه شما قطعا می‌توانید با انجام یوگا بطور منظم وزن کم کنید، اما اضافه کردن یوگا به روال تمرینی‌تان

خواندن مقاله »
یوگا مردان

فواید یوگا برای مردان چیست؟

اگر یک مرد هستید، از شرکت در کلاس یوگا نترسید! شاید این بهترین تصمیمی‌ باشد که تا بحال برای رشد

خواندن مقاله »
مزیت ایستادن روی یک پا

ایستادن روی یک پا برای افزایش تناسب اندام

برای دستیابی به سلامت مطلوب، بسیار مهم است که به وسیله ورزش و داشتن یک رژیم غذایی سالم و یک

خواندن مقاله »
یوگا

مزایای یوگا برای بدن

یوگا درغرب یک نوع فعالیت تناسب اندام است که انعطاف پذیری و قدرت را افزایش می‌دهد، اما در شرق، یعنی

خواندن مقاله »
بهترین حرکات یوگا برای کمر

تمرینات یوگا برای سلامت و انعطاف پذیری کمر

به گفته‌ی انجمن کایروپراکتیک آمریکا، در هر لحظه بیش از ۳۰ میلیون آمریکایی، درد پشت را تجربه می‌کنند. به گزارش

خواندن مقاله »
۱۳ دلیل برای شروع یوگا

فواید یوگا بر بدن و تناسب اندام

آیا به شروع کردن یوگا فکر می‌کنید؟ براساس یک نظر سنجی در سال ۲۰۱۲ از طرف انجمن سازندگان محصولات ورزشی،

خواندن مقاله »
پیلاتس یا یوگا

یوگا بهتر است یا پیلاتس؟

یوگا و پیلاتس، بعنوان دو مورد از محبوب‌ترین برنامه‌های تمرینی مدرن، تاریخچه‌هایی واقعا جالب و گوناگونی دارند، یکی قدمتی ۵

خواندن مقاله »
yoga

وضعیت‌های یوگا با حداقل انعطاف بدن

نگران این هستید که برای تمرین یوگا به ‌اندازه‌ی کافی انعطاف ‌پذیر نیستید؟ اگر عضلاتتان کمی خشک یا سفت هستند،

خواندن مقاله »
یوگا

۵ وضعیت یوگا برای گوارش بهتر

خداحافظ نفخ شکم… گوارش دقیقاً نقطه قوت شما نیست؟ بله، برای ما هم نیست. وقتی همه چیز انباشته می شود،

خواندن مقاله »

چگونه پوسچر خود را با حرکات یوگا بهبود ببخشید

پوسچر خوب، نه تنها ظاهری با وقار و با اعتماد به نفس به شما می دهد، بلکه کمک می کند

خواندن مقاله »
تمرینات یوگا برای افزایش قد

یوگا ۴ وضعیت برتر در صورتی که آلرژی یا آسم دارید

یوگا می تواند به بهبود خلق و خو، رهایی از استرس، و افزایش انعطاف پذیری کمک کند، اما یوگا همچنین

خواندن مقاله »

راهبری نوشته‌ها

1 2 Next Posts»
Alamto Daily Horoscopes

مقالات جدید فیتنس مگزین

  • بهترین کلینیک تخصصی هموروئید
  • بهترین رستوران های سنتی مشهد
  • معرفی چند ضدچروک پرطرفدار
  • عمل بینی تنها در 15 دقیقه (از شایعه تا واقعیت)
  • جراحی لاغری را با دکتر شهریار عزیزی تجربه کنید
  • مثل یک حرفه ای منافذ پوستتان را تخلیه کنید
  • نوار پاک کننده منافذ پوست چطور کار می کند؟
  • کودکان نوپا چه نیازهایی دارند؟
  • برای طراحی لوگو چه باید کرد؟
  • همه چیز در مورد پروتیئن
  • تجهیزات استخری و شرایط باز شدن استخرها در کرونا (covid-19)
  • انواع ظروف تبلیغاتی را بشناسیم!
  • طراحی وبسایت پزشکی
  • برای رشد ابروها چیکار کنیم؟
  • جوانسازی واژن عمل پرطرفدار زیبایی در بین بانوان
  • چه شامپویی استفاده کنیم؟
  • تاثیر شگفت انگیز ویتامین D3  در مقابله با کرونا ویروس
  • همه چیز در مورد دستگاه ورزشی
  • 10 بهترین مکمل برای افزایش قدرت در بدنسازی
  • بهترین دستگاه لاغری موضعی – راهکارهای درمان چاقی موضعی
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت فیتنس مگزین می باشد.