علت لرزش عضلات بدن هنگام ورزش چیست؟
ممکن است برای هرکسی اتفاق افتاده باشد که موقع ورزش کردن بعضی از عضلاتش بلرزد و این موضوع هیچ ربطی به سطح آمادگی جسمانی، سن…
چگونه با تمرینات وزن بدن لاغر شویم؟
زمانی که در بدنی فربه زندگی می‌کنید، فعالیت‌های فیزیکی که دیگران دارند، ممکن است برای شما چالش بر انگیز باشد! فعالیت‌هایی مانند از پله بالا…
انواع مدل حالت چشم انسان
دانستن حالت چشمانتان، به اندازه ی پیدا کردن یک سایه‌ی خوب برای پلک‌ها اهمیت دارد! آشنایی با چگونگی استفاده از سایه و خط چشم هم…
چگونه موهای فر را رنگ کنیم؟
روشن است که موهای فر با موهای صاف و لخت تفاوت دارد. شاید این امر واضح به نظر برسد اما بسیاری از افراد برای شستن…
روی تردمیل بدویم یا در فضای باز؟
من همیشه یکی از طرفداران دویدن بوده‌ام چرا که راحت است، باحال است، موثر است، نیازی ندارید که برای انجامش به باشگاه بروید و هیچ…
میزان تاثیر درمان ارتودنسی در زیبایی دندانها
ارتودنسی شاخه‌ای از علم دندانپزشکی است که به درمان مال اکلوژن (شرایطی که در آن دندان‌های فک بالا و پایین به صورت صحیح روی هم…
چگونه چاق شویم؟
من هم زمانی لاغر بودم. خیلی لاغر. فقط این هم نبود، من عاشق ورزش کردن بودم، ولی همیشه اندام خیلی لاغری داشتم. امکان نداشت کسی…
غذاهای حاوی اسید آمینه های ضروری
آنطور که در ساختار پروتئین شرح داده شده، آمینو اسیدها برای سنتز پروتئین و عملکرد کلی بدن ضروری هستند. مخصوصا ده آمینو اسیدی که در…