مقابله با وسوسه خوردن غذا
آیا همیشه به غذاها فکر می‌کنید؟ یک دلیل بسیار خوب برای این مسئله وجود دارد. شاید محیط اطراف شما در هر فرصتی، وسوسه‌ی غذا را…
عادات اشتباه زیبایی
کار آسانی است که عادت‌های سریع و ساده داشته باشید، اما آنها می‌توانند در دراز مدت به شما آسیب برسانند. این عادت‌ها، دیگر جالب و…
آمادگی ذهنی و روانی در بدنسازی
قهرمانان، تنها مهارت‌های فیزیکی و قدرتی ندارند. آنها از قدرت ذهن و شیوه‌ی تفکر درست نیز برخوردارند. بدنسازی یک نوع جنگ است، پس خودتان را…
صورتی‌ها، مجله‌ای برای سبک زندگی بهتر بانوان و دختران
امروزه یکی از دغدعه‌های بانوان و دخترانه داشتن سبک زندگی بهتر، سالم‌تر و مدرن و بروز بودن می‌باشد. بانوان برای رفع این نیاز باید به…
فواید وزنه زدن و تمرین با وزنه
هر زمانی که یک مجله‌ی سبک زندگی را باز می‌کنید، تصویر مردان و زنانی را می‌بینید که برنزه، قوی و شاد هستند. اگرچه بسیاری از…
هدف و مزایای تناسب اندام چیست؟
فرقی نمی‌کند که بخواهید تندتر بدوید، چربی بیشتری بسوزانید، استقامتتان را افزایش دهید، عضله‌ی بیشتری بسازید و یا انعطاف پذیری‌تان را بیشتر کنید، در هر…
افزایش انگیزه برای لاغری و کاهش وزن
خیلی اوقات، تنها چیزی که برای موفقیت لازم است، این است که در اجرای برنامه‌تان با انگیزه بمانید. شما به چه روشی برای رژیم گرفتن…
نکات مهم قبل از خرید صندلی ماساژور که باید بدانید
اگر این مقاله را می‌خوانید بدون شک تصمیم به خرید دستگاه ماساژور یا صندلی ماساژور گرفته‌اید. در ادامه مقاله قصد داریم بهترین برند صندلی ماساژور…