Skip to content
فیتنس مگزین
  • فیتنس مگزین
  • تناسب اندام
    • کاهش وزن
    • افزایش وزن
    • مکمل بدنسازی
    • تکنولوژی ورزشی
  • بدنسازی
  • تغذیه سالم
    • مکمل غذایی
    • رژیم غذایی
  • سلامت
  • سبک زندگی
  • زیبایی
    • آرایش و گریم
    • پوست
    • مد و زیبایی
    • مردان
    • مو
    • ناخن
  • تمرینات
    • پیلاتس
    • یوگا
  • رپورتاژ آگهی

تمرینات

تغییر در ۳ ماه

بهترین تمرینات بدنسازی با وزن بدن

برنامه‌ی تمرینی تغییر در ۳ ماه، به گونه‌ای طراحی شده است، که در حال حاضر در هر سطحی از تناسب

خواندن مقاله »
تغییر در ۳ ماه

بهترین برنامه تمرین بدنسازی مزومورف

برنامه‌ی تمرینی تغییر در ۳ ماه، به گونه‌ای طراحی شده است، که در حال حاضر در هر سطحی از تناسب

خواندن مقاله »
تغییر در ۳ ماه

بهترین برنامه تمرین بدنسازی اندومورف

برنامه‌ی تمرینی تغییر در ۳ ماه، به گونه‌ای طراحی شده است، که در حال حاضر در هر سطحی از تناسب

خواندن مقاله »
تغییر در ۳ ماه

بهترین برنامه تمرین بدنسازی اکتومورف

برنامه‌ی تمرینی تغییر در ۳ ماه، به گونه‌ای طراحی شده است، که در حال حاضر در هر سطحی از تناسب

خواندن مقاله »

حرکت کیک بک بدون دستگاه

روشی آسان برای انجام حرکت کیک بک در خانه اگر به دنبال ورزشی راحت برای خوش فرم کردن باسن هستید،

خواندن مقاله »

بهترین برنامه تمرین در خانه

در شرایط کنونی و شیوع گسترده ویروس کرونا تمامی باشگاه های ورزشی و سالن های بدنسازی تعطیل شده اند و

خواندن مقاله »
پیلاتس

افزایش وزن ناشی از پیلاتس

پیلاتس، حامیان وفادار زیادی دارد. طرفداران آن، این تمرین را برای عضلات باریک و بلند، افزایش انعطاف پذیری، و یک

خواندن مقاله »
کشش های صبحگاهی

بهترین حرکات کششی صبحگاهی

جزو افرادی هستید که صبح ها دچار مغز مه آلود می شوید؟ افراد کمی روی کره خاکی هستند که به

خواندن مقاله »

8 نکته آمادگی ذهنی برای دویدن های طولانی

دویدن های طولانی به همان اندازه که از نظر فیزیکی قدرت و استقامت را به چالش میکشند یک چالش ذهنی

خواندن مقاله »

سبک تمرینی ایزو اینرشیال ISOINERTIAL چیست؟

ایزو اینرشیال (ISO INERTIAL) یک سبک ورزشی جدید است که در فدراسیون ورزش های همگانی ثبت شده و در تمام

خواندن مقاله »
تمرینات کاردیو

تمرینات کاردیوی اینتروال

یکی از برنامه‌های تمرینی موردعلاقه‌ی من، تمرین کاردیوی اینتروال است! این یعنی هر تمرین کاردیویی که انتخاب کنم، به سراغ

خواندن مقاله »
تمرینات کراس فیت

کراس فیت چه نوع ورزشی است و چه فوایدی دارد؟

کراس فیت یک برنامه‌ی ورزشی حرکات کاربردی با شدت بالا و دائماً متغیر است که از زمان پدید آمدن آن

خواندن مقاله »

راهبری نوشته‌ها

1 2 3 … 6 Next Posts»
Alamto Daily Horoscopes

مقالات جدید فیتنس مگزین

  • بهترین کلینیک تخصصی هموروئید
  • بهترین رستوران های سنتی مشهد
  • معرفی چند ضدچروک پرطرفدار
  • عمل بینی تنها در 15 دقیقه (از شایعه تا واقعیت)
  • جراحی لاغری را با دکتر شهریار عزیزی تجربه کنید
  • مثل یک حرفه ای منافذ پوستتان را تخلیه کنید
  • نوار پاک کننده منافذ پوست چطور کار می کند؟
  • کودکان نوپا چه نیازهایی دارند؟
  • برای طراحی لوگو چه باید کرد؟
  • همه چیز در مورد پروتیئن
  • تجهیزات استخری و شرایط باز شدن استخرها در کرونا (covid-19)
  • انواع ظروف تبلیغاتی را بشناسیم!
  • طراحی وبسایت پزشکی
  • برای رشد ابروها چیکار کنیم؟
  • جوانسازی واژن عمل پرطرفدار زیبایی در بین بانوان
  • چه شامپویی استفاده کنیم؟
  • تاثیر شگفت انگیز ویتامین D3  در مقابله با کرونا ویروس
  • همه چیز در مورد دستگاه ورزشی
  • 10 بهترین مکمل برای افزایش قدرت در بدنسازی
  • بهترین دستگاه لاغری موضعی – راهکارهای درمان چاقی موضعی
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت فیتنس مگزین می باشد.