مجله اینترنتی تناسب اندام بانوان و مردان تبلیغات
پاک مهر

محاسبه‌گر BMI

[vc_row][vc_column][vc_column_text]محاسبه‌گر شاخص توده بدنی (BMI) با در نظر گرفتن قد و وزن شما، وضعیت وزن شما را تشخیص خواهد داد. در ادامه، این شاخص به تفصیل شرح داده شده است.

لطفا در فرم زیر قد و وزن خودتان را وارد نمایید:[/vc_column_text][vc_column_text][CP_CALCULATED_FIELDS id=”6″][/vc_column_text][vc_column_text]شاخص توده‌ی بدنی، سنجشی برای شناسایی لاغری یا چاقی فرد، بر اساس قد و وزن اوست. با توجه به اینکه BMI برای محاسبه به ترکیب بدنی فرد دسترسی ندارد، قطعا محدودیت‌هایی در نتیجه دارد، بنابراین می‌توان صرفا بعنوان یک شاخص کلی برای وزن سلامت به آن استناد کرد.

در واقع این سنجش میزان چاقی را اندازه گیری نمی‌کند بلکه ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده شود. این شاخص در بین سال‌های ۱۸۳۰ تا ۱۸۵۰ توسط آدولف کوتله دانشمند بلژیکی ابداع شد.

جدول BMI مخصوص بزرگسالان

بر اساس توصیه سازمان سلامت جهانی، شاخص توده بدنی برای بزرگ سالان در رده‌های زیر دسته بندی می‌شود. این جدول، برای خانم‌ها و آقایان بالای ۱۸ سال یکسان است.

رده حدود شاخص توده بدنی
دچار کمبود وزن شدید کمتر از ۱۶٫۵
کمبود وزن از ۱۶٫۵ تا ۱۸٫۵
عادی از ۱۸٫۵ تا ۲۵
اضافه وزن از ۲۵ تا ۳۰
چاقی کلاس ۱ از ۳۰ تا ۳۵
چاقی کلاس ۲ از ۳۵ تا ۴۰
چاقی کلاس ۳ بیش از ۴۰

BMI مناسب گروه‌های سنی مختلف

  • ۱۹-۲۴ سال = ۲۲
  • ۲۵-۳۴ سال = ۲۳
  • ۳۵-۴۴ سال = ۲۴
  • ۴۵-۵۴ سال = ۲۵
  • ۵۵-۶۴ سال = ۲۶
  • ۶۵ سال به بالا = ۲۷

جدول BMI مخصوص کودکان و جوانان

بر اساس توصیه سازمان سلامت جهانی، شاخص توده بدنی برای کودکان و جوانان ۲ تا ۲۰ سال، در رده‌های زیر دسته بندی می‌شود.

رده محدوده درصدی
کمبود وزن زیر ۵٪
عادی بین ۵٪ تا ۸۵٪
در خطر اضافه وزن بین ۸۵٪ تا ۹۵٪
اضافه وزن بالای ۹۵٪
[/vc_column_text][vc_separator][vc_custom_heading text=”سوالی دارید؟ همین حالا با ما تماس بگیرید” font_container=”tag:h3|text_align:center” use_theme_fonts=”yes”][vc_btn title=”تماس با ما” color=”warning” align=”center” link=”url:http%3A%2F%2Ffitnessmagazine.ir%2Fcontact-us%2F|title:%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B3%20%D8%A8%D8%A7%20%D9%85%D8%A7|target:%20_blank|”][/vc_column][/vc_row]