آیا یک اتاق سردتر می تواند بی خوابی را کاهش دهد؟
بی خوابی، طبق گفته ی Mayo Clinic وضعیتی است که بر توانایی فرد در به خواب رفتن یا در خواب
داشتن یک سبک زندگی سالم به روش ایرانی کار سختی نیست، فقط باید از عادات رایج و اشتباه ایرانی در سبک زندگی خودتان دوری کنید تا بتوانید یک زندگی لذت بخش در بدنی سالم و خوش اندام داشته باشید.