سبک زندگی ایرانی - سلامتی با شیوه زندگی سالم ورزشی

۵ عادت هفتگی برای یک زندگی پربار

با داشتن ایده رشد شخصی، وسواس داشتن نسبت به هر ایده ای اتفاق می افتد. اما اطلاعات عملی که می

مراقبه ممکن است برای روح مفید باشد اما بسیاری از مردم با فکر کردن به نشستن و انجام ندادن هیچ

واقعا مردم نیاز دارند دست از ایده آلیست بودن بردارند چرا که کمال طلبی برای عزت نفس، سلامت روانی و

هر چه بیشتر در روزمرگی گرفتار می‌شویم، طلب خوشحالی بیشتر می‌شود. در آمریکا، شهروندان سه حق سلب ناشدنی دارند: زندگی،

ما چراغ های مطالعه را به چراغ های نورافکن ترجیح می دهیم و به احتمال بیشتری، ما را در گوشه

بیرون رفتن و بودن در محیطی احاطه شده با طبیعت راهی بی نظیر برای آرامش یافتن و سرحال شدن است.

دفتر کار یا خانه‌ی شما چه اشتراکی با سفینه‌ی فضایی ناسا دارد؟ متاسفانه پاسخ ممکن است کیفیت پایین هوا باشد.

احساس کج خلقی می کنید؟ مقصر زمانی از سال است که در آن هستید. در حدود ۲۰ درصد از افراد

برای سال های بسیاری (لوسی هرکس) دچار افسردگی شده بود، و داروهای بسیاری برایش تجویز شده بود و وارد جلسه

«هرچه بیشتر در مورد هنر بدانید، بن‌ سای برایتان جالب تر خواهد بود. بسیاری افراد هنر بن ‌سای را مانند

آیا می دانستید راه های آسان و ساده ای ببرای مقابله با استرس تان بدون صرف هزینه زیاد وجود دارد؟

امسال نایکی ۵۰ ساله شد. برای جشن آن، یک باشگاه انگلیسی به نام My Fitness Boutique، این اینفوگرافی را برای

۷ مزیت ماساژ درمانی برای سلامتی ۱- میگرن ها را از بین می برد ۳۶ میلیون نفر در ایالات متحده

کمترین چیزها برای ساختن یک زندگی شاد کافی است. همه چیز درون شماست، در روش فکری شما! (مارکوس اورلیوس) ذهن

در ماه ژوئن، در مورد مصاحبه ی خودم با آرنولد شوارتزنگر در توییتر و فیسبوک اطلاع رسانی کردم (بله، همان

در یک دنیای بی نقص، والدین طلاق گرفته می‌ توانند به طور یکنواخت فرزندان را تربیت کنند. قوانین ممکن است