آنتی اکسیدان چیست؟
بعنوان مربی و متخصص تغذیه، تحقیقات زیادی دربارهی آنتی اکسیدانها انجام دادهام. غذای خوب، غذایی کامل و بدون نگهدارنده است.
برای بدست آوردن تناسب اندام و حفظ سلامت بدن، باید سبک زندگی، مخصوصا روش خورد و خوراکتان را اصلاح نمایید. جواب سوال غذای سالم چی بخوریم را در این بخش از فیتنس مگزین پیدا کنید.