دسته بندی: سلامتـی

سلامتـی

بارها شنیده‌اید که هیچ چیز مثل سلامتی نیست. چطور در کنار تناسب اندام، سلامت کلی بدنتان را حفظ می‌کنید؟

واقعیت مقابله با ضربات مغزی!

ضربات مغزی ممکن است جدی تر از چیزی باشند که فکر می کنید. از آنجا که ضربات مغزی می توانند باعث آسیب دائمی شوند، نباید بی اهمیت شمرده شوند. در حالی که شما نمی توانید همیشه از آسیب های سر اجتناب کنید اما…

آیا این خال‌ها عادی هستند؟

خال های گوشتی، زائده‌های پوستی رایجی هستند که بیشتر افراد دارند. خال های معمولی می‌توانند مسطح یا برآمده و نرم بوده و شکل طبیعی داشته باشند. آنها معمولا در سنین اولیه‌ی زندگی و یا در اثر تابش آفتاب در…

۸ راه ساده برای سم زدایی از بدن شما

نیازی به مکان های دنج و اسپاهای مد روز نیست. این راه های آسان برای ریکاوری، به شما کمک خواهند کرد احساس کنید سالم تر از همیشه هستید! ۱- قند مصرفی تان را کاهش دهید سم زدایی فصلی، یک راه موثر برای پاک…

۷ نشانه و علامتی که نباید نادیده بگیرید!

به علائم و نشانه های مهم از کاهش وزن بدون دلیل گرفته تا دیدن نور ناگهانی، توجه کنید و بدانید که چه زمانی باید به دنبال مراقبت پزشکی بروید. درد قفسه سینه، از دست دادن ناگهانی قدرت بینایی یا تکلم و درد…

۴ راه برای خداحافظی همیشگی با نوشابه ها

نوشیدنی های گازدار باعث افزایش وزن، پوسیدگی دندان، بیماری های قلبی و بسیاری بیماری های دیگر می شوند. اما با اینکه می دانیم این نوشیدنی ها ناسالم هستند، باعث نمی شود که در تمام جهان مردم از نوشیدن…

آیا شیر سویا برای مردان خوب است؟

شیر سویا در حالی که از نظر تکنیکی شیر نیست، از گیاه سویا تولید شده و یک جایگزین لبنی محبوب برای کسانی که نمی توانند یا تصمیم گرفتند شیر گاو مصرف نکنند، فراهم می کند. اگرچه شیر سویا دارای مزایای سلامتی…

۷ فایده سلامتی آب و هوای سرد چیست؟

حال که درجه حرارت در حال پایین آمدن است و فصل پوشیدن ژاکت فرا رسیده (یا حداقل در بسیاری از مناطق جغرافیایی در راه است) اجازه دهید به سمت مثبت ماجرا نگاه کنیم. چه باور کنید و چه نه، آب و هوای سرد دارای…

۱۰ اشتباه متداول خوابیدن در چیست؟

اگر چه ممکن است دوست نداشته باشیم اقرار کنیم اما بسیاری از مشکلات خوابی که تجربه می کنیم، نتیجه عادات و رفتای بد ما هستند. ما تا دیر وقت بیدار می مانیم یا دیر از خواب بیدار می شویم. غذاهایی می خوریم…