مجله اینترنتی تناسب اندام بانوان و مردان تبلیغات


پاک مهر

موسیقی بلند در هنگام ورزش برای گوش ما بد است؟

گوش دادن به آهنگ در فضای باشگاه ورزشی
(2 رای, میانگین: 5٫00 از 5)

بلند کردن صدای موسیقی قطعا برای گوش های شما خوب نیست. بزرگسالان ممکن است بتوانند به خوبی صدای کمتر از ۸۵ دسیبل را برای هشت ساعت در روز تحمل کنند.  به عنوان مثال بزرگسالان می توانند ۹۴ دسیبل را تنها برای یک ساعت قبل از اینکه به گوش اسیب وارد شود تحمل نمایند. این موضوع نشان میدهد هر چقدر صدای موسیقی بلندتر باشد امکان آسیب به گوش نیز بیشتر می شود. صدای موسیقی در برخی از کلاس های ورزشی بالاتر یا به اندازه ۹۹ دسیبل است. این موضوع نباید شما را از تمرینات ورزشی و شرکت در کلاس هایی که دوست دارید باز دارد اما دفعه بعد اگر متوجه شدید گوشتان بعد از کلاس ورزشی زنگ می زند یا صدا می دهد بدانید که موسیقی بلند باعث ایجاد این شرایط شده است.  اگر چنین شرایطی دارید توصیه می کنیم از محافظ گوش استفاده کنید تا از اسیب دائمی یا موقت به گوش خود جلوگیری نمایید. محافظ گوش  تنها نویز را از بین می برد پس باید بتوانید موسیقی را بشنوید. برخی از کلاس های ورزشی به طور رایگان این محافظ ها را در اختیار شما قرار می دهند. شما می توانید چنین محافظ هایی را از داروخانه یا خود باشگاه خریداری نمایید. اگر خودتان ورزش می کنید و با هدفون به موسیقی گوش می دهید مراقب ولوم آن باشید. اگر فردی در نزدیکی شما باشد و بتواند صدای هدفون را بشنود باید بدانید که صدای موسیقی بلند است و باید آن را کمتر کنید.  با رعایت این اصول ساده قادر خواهید بود از گوش های خود مراقبت نمایید.

ارسال مطلب به دوستان در تلگرام
اشتراک:


نظر خود را بیان کنید