مکمل بخوریم یا نه؟
مکملها، یک گروه گسترده شامل ویتامینها، گیاهان، پودرهای پروتئین و سایر محصولاتی که ادعا میکنند به ارزش رژیم غذایی شما
مکمل های ورزشی محصولاتی هستند که کارایی ورزشی شما را بهبود میبخشند. محصولاتی همچون ویتامینها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، آمینو اسیدها، ترکیبات گیاهی و… در این بخش از مجله تناسب اندام، مقالات کاربردی و مفیدی در مورد آشنایی با مکملهای ورزشی (بدنسازی)، روش استفاده از آنها، و هر چیزی که فکرش را بکنید خواهید خواند.