مجله اینترنتی تناسب اندام بانوان و مردان تبلیغات


پاک مهر

چگونه از شر سینه‌های مردانه خلاص شویم؟

برای رهایی از چربی سینه در مردان که به عنوان سینه‌ی مردانه شناخته می‌شود، تنها نیاز دارید تا یک رژیم غذایی و یک برنامه‌ی ورزشی داشته باشید، اما… رژیم غذایی و برنامه‌ی ورزشی به علاوه‌ی تمرینات زیر سینه تنها زمانی برای شما کارساز است که شما «شبه ژنیکوماستی» داشته باشید، به این معنا که شما حقیقتاً عارضه‌ی سینه‌ی مردانه ندارید، بلکه تجمع چربی بیش از اندازه در ناحیه‌ی سینه باعث شده تا سینه‌هایتان به این شکل در آیند، اما از طرف دیگر…

اگر شما «ژنیکوماستی» داشته باشید، به این معنا که شما حقیقتاً دارای عارضه‌ی سینه‌ی مردانه باشید… آنگاه دلیل اصلی اینکه چرا شما دارای چنین سینه‌هایی هستید به این خاطر است که بدن شما بیش از اندازه استروژن (هورمون زنانه‌ای که باعث به وجود آمدن سینه‌ی مردانه می‌شود) و کمتر از اندازه‌ی مورد نیاز تستوسترون (هورمونی که شما را مرد ساخته و از سینه‌های مردانه جلوگیری می‌کند) تولید می‌کند. بنابراین… شما برای خلاص شدن از دست سینه‌های مردانه بدون عمل جراحی، چهار گزینه پیش روی دارید

گزینه اول:

شما می‌توانید به صورت طبیعی در حالی که از استروژن می‌کاهید هورمون تستوسترون‌تان را افزایش دهید تا سریع‌تر از شر سینه‌های مردانه خلاص شوید. (اینجا کلیک کنید: افزایش تستوسترون به طور طبیعی)

گزینه دوم:

می‌توانید صبر کنید. اگر شما در سنین نوجوانی یا حدود ۲۰ سالگی هستید، به احتمال ۹۰٪ سینه‌هایتان پس از ۲ سال به حالت طبیعی باز خواهند گشت. چرا که بدن شما در حال تغییرات هورمونی است و باعث می‌شود استروژن بیشتر و تستوسترون کمتری تولید کند، اما تا زمانی حدود ۲ سال، هورمون‌های شما مجدداً متعادل شده و سینه‌های مردانه‌تان محو خواهند شد…

گزینه سوم:

مصرف داروهایی که باعث می‌شوند بدن شما استروژن بیشتری تولید کند را متوقف کنید. به عنوان مثال: الکل، استروئیدها، تنباکو، ماری‌جوانا و…

گزینه چهارم:

اگر از داروهای تجویزی همچون آنتی‌بیوتیک‌ها (ایزونیازید، کتوکونازول، مترونیدازول)، داروهای زخم معده مانند سایمتیدین، شیمی درمانی سرطان، داروهای قلب و عروق مانند کاپتوپریل و دیجیتوکسین، یا عوامل روانگردان مانند دیازپام و ضد افسردگی‌های سه حلقه‌ای، که باعث خواهند شد بدنتان استروژن بیشتری تولید کند، استفاده می‌کنید، از پزشکتان بپرسید که آیا جایگزین‌های دیگری برای چنین داروهایی وجود دارد که بتوانید مصرف کنید؟ اما لطفاً توجه داشته باشید: از سلامتی و امنیت‌تان، تنها به خاطر رهایی از سینه‌های مردانه، چشم‌پوشی نکنید.

نتیجه: اگر شما در سنین نوجوانی هستید، به احتمال زیاد سینه‌های مردانه‌ی شما تا ۲ سال آینده محو خواهند شد، پس صبور باشید. در غیر اینصورت اگر به صورت جدی تلاش کردید تا چربی‌های بدنتان را بسوزانید و در کنار آن حداقل به مدت ۶ ماه تا یک سال تستوسترون خود را به صورت طبیعی نیز افزایش دادید، اما نتیجه‌ای نگرفتید، می‌توانید با مشورت پزشک متخصص، به عمل جراحی برای حذف سینه‌های مردانه‌تان فکر کنید. عملی که شاید میلیون‌ها تومان برایتان خرج داشته باشد.

ارسال مطلب به دوستان در تلگرام
اشتراک:


104 دیدگاه

  1. سلام خسته نباشد
    بنده 17 سالمه و چاق هستم و سینه های بزرگی دارم که ازش رنج میبرم وزنم 120 کیلو هست قد ام 180 هست چسکار کنم سینه هام کوچک بشن ممنون میشم راهنمایی ام کنید

    • سلام آریای عزیز
      چیزی که مشخصه شما اضافه وزن زیادی دارید و بزرگ بودن سینه هاتون به دلیل همین اضافه وزن هستش.
      وزن مناسب برای قد شما در محدوده 80 تا 85 کیلو هستش که میتونید با ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب بهش برسید.

  2. سلام.من پانزده سالمه از سیزده سالگی به این بیماری مبتلاشدم.دیگه کارم به گریه و زاری کشیده شده ،هر کی دستش به سینم میخوره میخنده بهم.حتی بخاطر این مشکل مدرسمو هم تغییر دادم.
    چند سال شده اصلا استخر نرفتم.خجالت میکشم تکپوش و لباسایه تنگ بپوشم.باور کنید افسردگی گرفتم.وقتی زیره دوشه آب سرد میرم سینه هام کوچیک میشه ولی وقتی میام بیرون دوباره بزرگ میشن خواهش میکنم اگه شما هم چنین مشکلی داشتید و الان خوب شده به من هم کمک کنید تشکر

  3. من بدساز فیتنس هستم و تو تیم‌واترپولو استان هم هستم و بدن خیلی خوبی دارم قبلا نوک سینه هام بزرگ بودن الان خیلی خیلی کم شدن ولی دیگه میخوام کاملا بچسبن چیکار کنم

  4. سلام
    من وزنم ۸۷‌ کیلو و قد ۱۷۷ بود طی ۴۰ روز تونستم بکنم ۸۱
    سن ۱۷
    که هنوز در حال ادامه هستم
    من خودم از سینه خیلی رنج میبردم عین دنبه بود نمیتونستم لباس جذب بپوشم
    یه مدت قبل ۴۰ روز ورزش کردم اما خوراکم کنترل‌نمی شد اصلا تغییری احساس نکردم
    اما این ۴۰ روزه با نیم ساعت ورزش روزانه
    اما با کنترل خوراک دور ساندویچ و نوشابه و چیپس و کیک و … خط کشیدم
    برنج و نونم خیلی کم کردم چون قطع میکردم دچار کچلی و ریزش مو میشدم
    به نظرم
    اگر میخواهید سینه هاتون و شکم و پهلو بره تو
    اول برید سایت های محاسبه کالری غذا بدونید
    که کالری نیاز که همون وزن بمونید و کالری که نیم کیلو تا ۱ کیلو کم کردن به شما بگه

    نظر منم اینه هر چی بخور اما کم بخور
    ۲۱ روز کم خوری کنید از اون بع بعد عادت می کنید به کم خوری

    • سلام خوبی شما
      دادا شما لطف کن همون برنامه ای که تونستی باهاش به این وزن ایده عال برسیو واسه مام بیان یا ارسال کنی…!ممنون
      Nadi1373Farhad تلگرام بندست…!?

  5. سلام من ۱۴سالمه با قد ۱۶۰ و وزن ۶۱کیلو گرم هستم و سینه هام از ۱۳سالگی یخورده بزرگ شدن مثلا زیر بعضی لباس ها بد فرم می شن خواستم بدونم راهکاری هست که بشه تو یک ماه همشونو اب کنم

  6. سلام. من ۲۳سالمه و وزنمو تو یک ماه تمرین از ۱۰۱کیلو رسوندم به ۹۴ . راستیتش شکمم پهلوهام آب شد ولی سینه هام تکون نخورد. به نظرتون چیکار کنم. از سن بلوغمم ۸سال گذشته. راهنمایی کنید ممنون میشم.

  7. الان حدود یه یک سالی هست که دچار ژنیکوماستی شدم برای بر طرف اون چیکار کنم. خودشم الان درست ده سال دارم.چه لباسی بپوشم.چه غذایی بخورم.چه دارویی مصرف کنم.لطفا

  8. سلام لطفا راهنماییم کنید الان نوزده سالمه و تقریبا از هفده و نیم سالگی سینههام یکم بزرگ شدن که احساس میکنم بخاطر چربیه میشه قرصی یا دارویی بهم معرفی کنید?لطفا

    • علي عبادي در

      بسمه تعالی

      ***** درمان غده هایی بزرگ پستان مردان(ژنیکوماستی)
      * درمان(بترتیب): مراجعه کنید به افزایش هورمون مردانه- حجامت- عسل- سرکه خانگی- عرق بابونه-
      * پرهیز: مرغ و تخم مرغ ماشینی(مهم)- ماهی پرورشی- مصرف گوشت حیوانات ماده توسط آقایان- محصولات هورمونی- محصولات دستکاری شده ژنتیک- انواع واکسن- فست فودها(سوسیس، کالباس، پیتزا و…)- شب بیداری- خواب روزانه- بی خوابی-
      * برای درمان ورم پستان از سرکه خانگی استفاده کنید.
      * چربی نهفته در مرغ برای انسان خطرناک است و مردانی که با این چربی چاق می‌شوند بدنشان تغییر فرم داده و شبیه زنان می‌شوند.
      * هورمون تستسرون در بدنتان کم هست یا بافت پستانتان به همان مقدار کم هورمون زنانه که در بدنتان هست حساس هست. عرق بابونه و خود بابونه می تواند مفید باشند.
      ***** درمان ورم پستان
      * درمان(بترتیب): آرد جو با سرکه خانگی(ضماد)- تخم کتان با سرکه خانگی(ضماد)- آرد باقلا با آرد جو(ضماد)- خَرفه- تخم ترب- گردو-
      * رسوب سرکه به صورت مالش بر موضع مفید است.
      * ضماد سرکه با آرد جو جهت ورم پستان نتایج عالی داده است.
      * ضماد مخلوط آرد نخود و آرد باقلا و کوبیده گل بنفشه مفید خواهد بود.
      * روغن کنجد را با ۳۰۰ گرم آرد جو مخلوط و خمیر حاصله را ضماد کنند.
      * ضماد آرد باقلا، مخلوط با آرد جو که با سرکه خانگی و نعناع پخته شده باشد نافع است.
      * انجیر، آرد شنبلیله، تخم کتان و گل خطمی را به نسبت مساوی پخته و بر محل ورم ضماد کنید.
      * کنجد، بابونه، اکلیل کوهی و تخم کتان را به نسبت مساوی کوبیده، با آب خمیر کرده بر محل ورم ضماد کنید.
      * مشتی آویشن را در یک لیوان آب جوشانده، از این محلول با پنبه روزی چند مرتبه بر روی سینه ها آهسته بمالند.
      * مالیدن روغن بنفشه‌ی معطر به تنهایی یا همراه با داروهای دیگر مثل گِل ارمنی، آرد نشاسته، پودر کتیرا و لعاب ختمی جهت رفع ورم ناشی از گرمی مفید است.
      * چنانچه دانه‌های کرچک را کوبیده و له کنند و آن را با کمی سرکه خمیر کرده و بر محل سینه ها ضماد کنند مفید است، هم چنین مالیدن روغن کرچک که با گِل ارمنی و آرد باقلا خمیر شده است نیز توصیه می‌شود.
      * اگر سرد مزاج هستید، زیره، کرفس و برگ سداب را به نسبت مساوی آسیاب و با آب خمیر کرده و بر محل تورم ضماد کنید و یا بادیان و بابونه را آرد کرده و در آب حل کنید، سپس ضماد کنند. اگر گرم مزاج هستید، بر محل تورم شیره‌ی خرفه‌ی تازه، سرکه یا روغن بنفشه بمالید.
      ***** درمان افزایش هورمون مردانه(تستوسترون)
      * درمان(بترتیب): حجامت- عسل- حبوبات- بادام- گوشت گوسفند- کدو تنبل- کاهو- کلم- سیر- فلفل- انگور- انار- سیب- طالبی- اسفناج- ذغال اَخته-
      * پرهیز: مرغ و تخم مرغ ماشینی(مهم)- ماهی پرورشی- مصرف گوشت حیوانات ماده توسط آقایان- انواع واکسن- مشروبات الکلی- فست فودها(سوسیس، کالباس، پیتزا و…)- غذاهای سرخ شده- قهوه- کافئین- نوشیدنی های گازدار- قند و شکر- شیرینیجات قنادی- دود سیگار و قلیان- گریپ فروت- ادکلن ها و عطرهای شیمیایی- ظروف پلاستیکی- میوه های رشد یافته با کودها و آفت کش های شیمیایی- عصبانیت، اضطراب و افسردگی- چاقی- واریکوسل- آسیب بیضه ها- داروهای شیمیایی(مسکن ها و…)- شب بیداری- خواب روزانه- بی خوابی- ورزش نکردن- لباس زیر تنگ و چسبان و پلاستیکی- نشستن زیاد پشت میز- قرار دادن لپ تاپ روی شکم و پا- قرار دادن تلفن همراه در جیب شلوار-
      * علایم: افسردگی- پرخاشگری- عدم تمرکز- بی خوابی- کاهش انرژی- درد عضلانی-
      * نسخه دکتر حسین روازاده: هفده نوع واکسن که به مرغ های ماشینی تزریق می شود، توطئه انگلیسی ها برای کوچک کردن آلت تناسلی جوانان می باشد. خوردن زیاد مرغ و تخم مرغ ماشینی، طول آلت تناسلی مردان را ۲ سانت می کند. متاسفانه بعضی از جوانان ۲۵ ساله ما بخاطر کوتاه بودن آلت تناسلی خود نمی توانند زن بگیرند.
      * مردان چاق معمولاً تستوسترون پایینی دارند.
      * خواب ضعیف و ناکافی مهمترین عاملی است که موجب پایین آمدن سطح تستوسترون در بدن آقایان می‌شود.
      * بیشترین میزان ترشح هورمون مردانه زمانی است که شما به خواب عمیق فرو بروید و شبها حدود ساعت ۲۰ بخوابید.
      * چربی نهفته در مرغ برای انسان خطرناک است و مردانی که با این چربی چاق می‌شوند بدنشان تغییر فرم داده و شبیه زنان می‌شوند.
      * سعی کنید اصلا از مرغ فروشی ها گوشت نخرید و در صورت ضرورت به جای خرید گوشت مرغ، از فروشنده بخواهید برایتان گوشت خروس بدهد، زیرا بدن مرغ ها پر از هورمون های جنسی زنانه است. همچنین نشانه های خروس بودن را از فروشنده یاد بگیرید تا هنگام خرید، مرغ را بجای خروس نفروشند.
      * به هیچ وجه شلوار های تنگ نپوشید، تولید تستروسترون و اسپرم ها در بیضه قطعا در دمایی کمتر از دمای بدن اتفاق می افتد، پس محیط گرم و با فشار نامناسب باعث کاهش ترشح هورمون مردانه می شود.
      * روی(zinc) یکی از مهم ترین عناصر اثر بخش در تولید تستوسترون طبیعی در بدن مردان است چرا که از تبدیل تستوسترون به استروژن(هورمون زنانه) جلوگیری می کند. ظروف برنجی و سفالی روی(zinc) وارد آب می کنند لذا همیشه از این ظروف استفاده نمایید.
      ***** افزایش هورمون زنان(استروژن)
      * درمان(بترتیب): حجامت عام- بادکش تخمدان- عرق یا دَمکرده رازیانه- عرق بومادران- تخم خُرفه(جویدن)- زیره سیاه- تخم کتان- نعناع کوهی- پونه کوهی- پنج انگشت یا گیاه زنان- شوید(افزایش هورمون زنانه)- کباب پستان گوسفند- اسفند(بلعیدن با آب)- ترخون- مریم گلی- گَزَنه(به ترکی گیجیتگن)- شبدر قرمز-
      * پرهیز: مرغ و تخم مرغ ماشینی(مهم)- ماهی پرورشی- مصرف گوشت حیوانات نر توسط خانم ها- فست فودها(سوسیس، کالباس، پیتزا و…)- چای سیاه و سبز- نوشیدنی های گازدار- چاقی- کیست تخمدان- عصبانیت، اضطراب و افسردگی- بیماری های کبد- کم کاری تیروئید- داروهای شیمیایی(ضد بارداری، هورمونی و…)- شب بیداری- خواب روزانه- بی خوابی- ادکلن ها و عطرهای شیمیایی-
      * نسخه آیت ا… عباس تبریزیان: برای تنظیم هورمون خانمها: ۱- دمکرده رازیانه خوردن و حنا سر گذاشتن مفید است ۲- داروی جرجیر و سودا بر مصرف کنند ۳- روی موضع روغن مورچه بمالند.
      * کبد نقش مهمی در تنظیم هورمون‌ها، به ویژه هورمون استروژن دارد.
      * مواد آرایشی شیمیایی عوارض زیادی از جمله سرطان، اختلالات هورمونی و… ایجاد می کند.
      * بیشترین میزان ترشح هورمون زنانه زمانی است که شما به خواب عمیق فرو بروید و شبها حدود ساعت ۲۰ بخوابید.
      * ریزش موی سر، افزایش موهای زاید و بروز جوش و آکنه در خانم‌ها علل بسیار زیادی می‌تواند داشته باشد اما اگر هر سه این علائم با هم اتفاق بیفتد مهم‌ترین علت آن افزایش هورمون‌های مردانه است.

  9. با سلام من ۱۵ سالمه و از سن ۱۲ سالگی سینه هام خیلی بزرگ شده یعنی اثلا با بدنم تناسب نداره و خیلی هم وقتی دستم میخوره درد میگیره اینم بگم که من از ۶ سالگیم کاراته میرفتم تا چند ماه پیش و تا ول کردم بزرگتر شد نمیدونم چیکار کنم لطفا کمکم کنید

  10. سلام دوستان.و همچنین خسته نباشید خدمت مدیر محترم سایت.
    من تقریبا از 13 سالگی سینه داشتم تا الان که نزدیک 18 سالمه.
    سینه هام بزرگ بودن و آرزوی پوشیدن یه تیشرت به تنم مونده بود.
    حیلی مریضی بدی بود.
    تا اینکه دیروز رفتم و عمل جراحی کردم.
    از درد و استرس قبل و بعد عمل براتون بگم اینکه استرس قبل از عمل کل وجودتون رو میگیره اما بعد از عمل کوچیک ترین دردی احساس نمیکنید . به هیچ وجه

    من به مدت 5 سال تمام راه و روش های طبیعی رو انجام دادم اما سینه هام آب نمیشد.
    اینم بگم که من مشکل هرمونی نداشتم.

    اینو براتون نوشتم چون واقعا درک میکنم چه حسی دارید.
    من کرمانشاه هستم.
    مطب دکتر بهنام رضا مخصوصی در بیمارستان مهدیه
    و عمل رو هم توی بیمارستان امام رضا زیر نظر همین پزشک انجام دادم.

    با بیمه تامین اجتمایی هزینه عمل 150 هزار تومن شد.

    پیشنهاد میکنم برید و عمل کنید و خودتون رو خلاص کنید.
    موفق و پیروز باشید.
    خدا نگهدار.یاعلی مدد

    • سلام منم مشکل تو رو دارم بخدا ارزو پوشیدن تک پوش به دلم مونده میشه به شمارم تو واتساپ پیام بدی یا تلگرام باهات مشورت کنم بخدا خیلی سخت این شمارم۰۹۳۳۵۹۵۵۷۴۴

  11. با سلام خدمت شما
    ببخشید من ۱۶سال دارم و سینه ام سفت هست ولی مشکلی که دارم اینه که فقط سر پستان هام بزرگه همین موضوع داره خیلی ازارم میده والان یک ماهی هست که بزرگ تر شده .
    من انواع ورزش ها با دمبل و وزنه هم رو انجام میدم ولی این مشکلم حل نمیشه لطفا راهنمایی کنیدوجواب رو برام ایمیل کنید.

    • سلام دوست عزیز،
      این تغییر شکل عادی است، و همانند تمام اندام‌های دیگر بدن که در هر فردی به یک شکل است، نوک سینه‌ها نیز از همین قاعده پیروی می‌کنند. برای حصول اطمینان از اینکه مشکل پزشکی وجود نداشته باشد، پیشنهاد می‌کنیم تا به یک متخصص غدد مراجعه نمایید. موفق باشید :)

    • داداش منم دقیقا مشکل خودتو دارم. نمیدونم چرا. فقط میدونم هرچی هس مربوط ب چربی بدن هست

  12. سلام تو رو خدا جواب منو بدین سینه خام خیلیببد فرمن حدود ۱۸۰قدمه پانزده سالمم هست اونوقت سینه های بزرگی دارم.در ضمن بگم وزنم شصت و دو کیلی هست واقعا خیلی ناراحتم من از سیزده یا دوازده سالگی اینطوری شد و خیلی ناراحتم.در ضمن بگم من در کودکی چاق بودم

  13. سلام…خسته نباشید
    واقعا از سایت خوب شما ممنونم که همیشه مطالب مفیدی در خودش داره…
    راستش من الان ۱۲ سال دارم و در چند سال پیش سینه هام خیلی بزرگتر شد به طوری که واقعا رنج میبردم تا اینکه یک سال پیش تصمیم گرفتم که گیاهخوار بشم و خدا رو شکر سینه هام کوچیک شدم و وزنم دوازده کیلو کم شد… ولی راستش الانم باز میخوام سینه هام تخت تخت بشه روزی هم یک ساعت ورزش میکنم
    …میشه پاسخ بدید….
    با سپاس و درود…????

  14. سلام و خسته نباشید خدمت شما من 18 سالمه و تا 3 ماه قبل وزنم 90کیلو بود و فقط کارم خوردن و خوابیدن بود و سینه های خیلی بدشکلی داشتم به همین خاطر خیلی خجالت میکشیدم برم بیرون ولی ارادمو تقویت کردمو شروع کردم به ورزش کردنو یه رژیم سخت گرفتن و انصافا هم خیلی به خودم فشار اوردم قیافم خیلی بد شد هرکی منو میدید فک میکرد چیزی میکشم و هی میگفت خوش بحالتو این حرفا ولی نمیدونستن من چقد سختی دادم به خودم.تو 3 ماه 15کیلو وزن کم کردم و الان 75 کیلوام قدم هم 175سانتی متره.همه جای بدنم خیلی کوچیک شدن حتی سرشونه هامم اب رفتن ولی این سینه های لعنتی یه کم کوچولو شدن یعنی خیلی کم دیگه خسته شدم انگیزه ورزش کردنو از دست دادم دارم دیونه میشم هرکاری میکنم از شرشون خلاص نمیشم من سینه هامو با یه کش میبستم و میرفتم ورزش ولی دیگه خسته شدم دیگه مغزم نمیکشه چیکار باید بکنم اون همه سختی به خودم دادمو هیچ نتیجه ای نگرفتم با این سن کمم افسرده شدم من یه عالمه ادم چاق دیدم که اصلا تکون ب خودشون نمیدن ئ هرجی میخوان میخورن ولی سینه ندارن همش به خودم میگم اخه این چ دردیه من دارم.خواهش میکنم کمکم کنین من دیگه هیچ امیدی ندارم کمک کنین

    • سلام صادق عزیز،
      ابتدا اینکه هر فردی، در اندام مختلفی از بدنش چربی تجمع می‌کند. برخی‌ها پایین تنه‌شان حجیم می‌شود، برخی بالا تنه، برخی هم صرف از ناحیه شکم. بنابراین هنوز هم احتمال این هست که نیاز به چربی سوزی بیشتر داشته باشید تا سینه‌هایتان فرم طبیعی بگیرند.
      اما مورد دیگر، احتمال وجود بیماری ژنیکوماستی هست، که اتفاقا در بین آقایان ترویج دارد. برای اینکه از این موضوع مطلع شوید، پیشنهاد می‌کنیم به یک متخصص غدد مراجعه نمایید تا با انجام معاینتان و آزمایش‌های مربوطه، از وجود یا عدم وجود آن مطمئن شده و در صورت نیاز شما را برای درمان‌های پزشکی راهنمایی کند. موفق باشید :)

    • دقیقا من هم مثل تو شدم افسردگی گرفتم به خدا نمیدونم یاید چیکار‌کنم خیلی خجالت میکشم از خونه برم بیرون

  15. سلام من چهارده سال دارم و سینه های بزرگم باعث خجالتم میشن و من خیلی ناراحتم . اگه بهتون کمک میکنه بگم که من اضافه وزن دارم

    • سلام میلاد عزیز،
      می‌توانید برای اطمینان خاطر به پزشک غدد مراجعه نمایید تا با انجام معاینات و آزمایش‌های مربوطه علت بزرگی سینه‌ها را تشخیص دهد. بهرحال، با کاهش وزن، قطعا اندازه‌ی سینه‌ها نیز کوچک خواهد شد. مگر اینکه مشکل ناشی از عدم تعادل هورمونی باشد که در آن صورت باید مراحل درمانی را پیش بگیرید. موفق باشید :)

  16. سلام ببخشبد من نويد هستم ١٧سالمه ٦٥ كيلو وزن و قد رو هم دقيق نميدونم نوك سينه هام يك حالت خيلي خيلي بدي رو داره از بغل مثلثيه و نرم و بزرگه عين مال خانوما و از جلو هم نرم و بزرگه و برجسته و زيرش هم خاليه انگار قبلا هم خيلي چاق بودم و الان لاغر شدم شنا و پرس سينه هم زياد ميزنم عضلاني شده ولي نوكش بد فرمه واقعا كلافه ام كرده اصلا نميتونم يه تي شرت تنگ و حتي معمولي بپوشم بايد گشاد باشه نميدونم بايد چي كار كنم كلافه شدم كسي ميتونه كمك كنه؟

    • وقتي كه مور مورم ميشه يا سردم ميشه جمع ميشه و خوشفرم و خوشحالت ميشه ولس بيشتر مواقع حال پف كرده رو داره و خيلي بد فرمه و زشت واقعا باعث خجالتم شده بايد چي كار كنم؟

      • سلام نوید عزیز،
        پیشنهاد می‌کنیم که به یک پزشک غدد مراجعه نمایید تا با انجام آزمایش‌ها و معاینات مربوطه، علت این اتفاق را تشخیص داده و به درمان آن اقدام کند. موفق باشید :)

  17. سلام آقای دکتر.
    منم تقریلا سه ساله که سینه های مردانه دارم و بزرگ هستن.
    ولی مشکل هورمونی نیست چون دکتر بهم گفته که فقط چربیه.
    الان یه سوال داشتم خدمتتون اگر کرم لاغری به سینه هام بزنم آیا چربیشون از بین میره.
    خواهش میکنم زود جوابم رو بدید چون میخوام برم و بخرم.

    و اگر کوچیک میکنه میخواستم یکی از مدل های خوبشون رو بهم معرفی کنید که برم و از دارو خونه بگیرم.

    راستی عوارض هم اگه داره ممنون میشم بهم بگید.

    عیدتون مبارک.همیشه شاد و پیروز باشید.
    منتظر جواب هستم

      • سلام للی هستم.
        ببخشید من سینه هام یه خورده بزرگ هستش من دور شکمم کم میشه گاهی وقتا هم ک ورزش کنم یا رژیم میگیرم سینه هام حجمشون کم میشه ولی ب اون اندازه ک میخوام کوچیک نمیشه آیا ژنیکوماستیه یا چربی؟چی مصرف کنم ک حجمشون کم بشه؟

        • سلام علی عزیز،
          اینکه بزرگی سینه‌های شما ناشی از ژنیکوماستی است یا تجمع چربی، باید توسط معاینات و آزمایش‌های مربوطه و توسط متخصص غدد تشخیص داده شود. پیشنهاد می‌کنیم که ابتدا از این موضوع اطمینان حاصل کنید. اگر مشکل ناشی از تجمع چربی باشد، باید با یک برنامه‌ی غذایی و ورزش مناسب، آنقدر به چربی سوزی ادامه دهید تا از شر سینه‌های بزرگ خلاص شوید‌ :)

    • سلام دوست عزیز،
      خیر، کرم‌های لاغری تاثیری ندارند، و عمدتا برای سلولیت از آنها استفاده می‌شود. بهترین راه، رعایت یک برنامه‌ی غذایی موثر و انجام تمرینات ورزشی مستمر است. باید آنقدر چربی سوزی کنید تا سینه‌های بزرگتان از بین برود. در هر فردی، برخی از اندام، آخرین عضوی هستند که چربی‌هایشان را از دست می‌دهند.

  18. سلام خسته نباشید.
    من از چند سال پیش سینه هام ی مقدار از حالت عادی بزرگتر شدن و هنوزم هستن..من الان19 سال دارم قد175 و وزن در حدود82کیلو.دکتر غدد رفتم و آزمایشاتی هم دادم ایشون گفت میزان همه چی در آزمایش کاملا طبیعیه و مشکلی نیس و در مورد این عارضه هم گفت درمان دارویی نداره.
    درد نداره سینه هام و مشکلم فقط ظاهرش هست…لمسم که میکنم نوک سینه هامو تقریبا نرمه و دورو بر نوک هاله هم نرم هست لمسم که میکنم جمع میشه و عادی میشه نوکش فقط در قسمت بالایی هردو سینه هام ی چیز سفتی هست که نمیدونم چی هستن….البته بزرگ نیستن..مقداری از عدس بزرگتر…
    حالا با توجه به توضیحاتی که خدمتتوت ارایه دادم به نظرتو با ورزش رفع میشه؟کوچکتر چی؟
    ممنون میشم جواب بدید

    • سلام دوست عزیز،
      اگر پزشک تایید کرده باشد که مشکل شما ناشی از تغییرات هورمونی نیست، بله، با ورزش و کاهش وزن مشکلتان رفع خواهد شد. در هر شخصی، بخشی از بدنش چربی بیشتری ذخیره می‌کند، و در بدن برخی‌ها سینه‌ها چنین ویژگی‌ای دارند. بنابراین با یک برنامه‌ی غذایی و تمرینی به تدریج درصد چربی بدنتان را کاهش دهید تا نهایتان از شر سینه‌ها خلاص شوید. موفق باشید :)

      • دست شما درد نکنه.
        لطف میکنید بهترین حرکت های بدنسازی که برای بهتر شدن این عارضه مفید هستند رو معرفی کنید؟

  19. سلام
    من پس از بلوغ سینه در اوردم یه سالی طول کشید تصمیم گزفتم برم بدنسازی
    حالا بعضی وقت های صفت و خوش حالت
    بعضی وقتهای شلشل چ کار کنم

  20. سلام من 20 سالمه و 187 قد و 93 کیلو وزنمه سینه هام بزرگن و ورزشم نمیکنم آیا با ورزش کردن حل میشه؟ چه راه های دیگه ای هست؟ اگر بخوام برم دکتر پیش چه متخصصی باید برم تورو خدا راهنماییم کنید تحمل این شرایط واسم سخته

    • سلام آرمان عزیز،
      پیشنهاد می‌کنیم تا به یک متخصص غدد مراجعه نمایید، تا با انجام معاینه مشخص کنید که ریشه‌ی مشکل شما چیست. اگر صرفا بدلیل تجمع چربی این اتفاق افتاده باشد، با رعایت برنامه‌ی غذایی و انجام ورزش، به نتیجه خواهید رسید :)

  21. یه بنده خدا در

    سلام آقای دکتر
    من سه سال شاید هم بیشتر هست که سینه مردونه دارم.ولی خدا رو شکر مشکل هرمونی ندارم چون یه بار دکتر غدد رفتم.و آزمایش های متعدد دادم در این باره.برام یه قرص نوشت ( اسمش رو به یاد ندارم ) اما درمان سرطان سینه بود.الان که فکر میکنم اون موقع که این قرص رو مصرف میکردم سینه هام کوچک تر شده بود.ولی بعد از مدتی از خوردنش امتناع کردم.حالا میخوام دوباره یه دکتر دیگه هم برم.میخواستم بدونم با دویدن روزانه در اول صبح بر طرف میشه یا نه؟
    قدم 170
    وزن 92
    از نظر آلت تناسلی هم اول خیلی کوچیک بود اما الان ب 13سانت رسیده

      • یه بنده خدا در

        تو رو به خدا جواب سوال منو بدید؟اگه زین بخورم و بعدش برم دو خوب میشم

        • اینکار در بهبود شما تاثیر مثبتی دارد، اما اینکه آیا کاملا درمان شوید یا خیر، به عوامل متعددی بستگی دارد. بهترین راه این است که ابتدا به یک متخصص غدد مراجعه نمایید تا از علت بزرگی سینه‌ها مطلع شوید. اگر مشکل از تغییرات هورمونی باشد، به درمان پزشکی نیاز خواهید داشت. موفق باشید :)

    • دوست عزیز،
      اگر مشکل شما ناشی از اختلالات هورمونی نباشد، با چربی سوزی و کاهش وزنتان، این مسئله به تدریج برطرف خواهد شد. در غیر اینصورت به درمان پزشکی احتیاج دارید.

  22. سلام.من 17سالمه 4_5کیلو.اضافه وزن دارم قبلا104کیلو بودم سینه هام.خیلی بد فرم بودن شکمم خیلی بزرگ…خلاصه با رژیم شدم87کیلو الان سینه هام اصلا دست نخورده موندن واقعا خجالت میکشم خیلی لباسارو بپوشم استخر یا جایی برم دیگ دارم روااانی میشم سینه هام چربی دارن از چربی گنده شدن ایا ی ورزشی نیست همش باید رفت دکتر؟؟من خجالت میکشم ب خانوادم بگم میخام برم.دکتر بخاطر سینه هام…!توروخدا جواب بذید ی ورزشی رژیمی چیزی بگید

    • سلام داداشی.من هم همین مشکل شما رو داشتم.رفتم دکتر غدد خوب شدم.
      الان کیف برای اندامم میکنم.
      شما 17 سالته هنوز با خانوادت میری دکتر.خودت برو یکم مردونگی به خرج بده.میتونی

    • سلام دوست عزیز،
      در هر فردی، بعضی از اندام‌ها دیرتر از اندام‌های دیگر چربی‌شان را از دست می‌دهند. بنابراین احتمال اینکه هنوز سینه‌های شما بافت چربی داشته باشند هست. کماکان به کاهش وزنتان ادامه دهید تا کاملا چربی‌های مازادتان آب شوند. بهرحال، احتمال اینکه بزرگی سینه‌هایتان ناشی از مشکلی غیر از چربی باشد نیز وجود دارد، و مراجعه به یک پزشک دور از فایده نیست. برای مراجعه به پزشک غدد هم حتما نیازی نیست که خانواده را در جریان قرار دهید. موفق باشید :)

  23. سلام من 21سالم هست و مدت5سال هست که ورزش حرفه ای (از نظر استفاده از مواد مکمل ها هم پاک پاکم )انجام میدم الارقم اینکه تقریبا چربی ندارم ولی باز هم سینه ها فرم ناجوری دارند پیش متخصص غدد هم رفتم و بعد از آزمایش معلوم شد که پرولاکتین خون بالاست وداروهای المومنین اکبریان و متفکرین تجویز کرد حالا میخوام بدونم اگر این هورمون به حالت عادی برگرده مشکلم حل میشه یا نه با تشکر

  24. سلام من پونزده سالمه قدم ۱۷۴ و وزنم ۸۵ من قبلا اصلا سینه نداشتم و لاغر بودم ولی الان تقریبا یه ساله که این مشکل را دارم و پر کل چاق هم هستم نوک سینه هام درد نمیکنه اصلا و چربی در همه جای بدنم هست امکان دا ه با لاغر کردن درست شه یا اینکه مشکل دارم؟

  25. 16 سالمه از سن 13 سالگی نوک سینه هام پف کردن و هر چی چربی سوزی میکنم خوب نمیشن دکترم رفتم گفت باید عمل بشه قدم 182 وزنم 70 حالا با دارو و… نمیشود درمان شد؟؟؟؟

    • اصلا به هیچ وجه عمل نکنید وقت وپول حدر دادن است و هیچگاه نتیجه دلخواه را بدست نخواهید اورد
      من عمل کردم و الان پشیمون هستم

  26. با عرض سلام
    ۲۱سالمه و پونزده سالگی یا شایدم قبل تر نوک سینه هام پف کردن و انگار باد دارن طوری ک فقط موقع سرما و اب خوردن یا دست زدن بهش بادش میخوابه,دکتر عمومی رفتم گفت تا ۲۵سالگی عادیه,,کلافم کرده بهترین روزای جوونیم با لباسای گشاد داره از بین میره..لطفاااا راهنمایی کنید

      • سلام احسان عزیز، برای روشن شدن وضعیت دقیق سینه‌ها باید به متخصص غدد مراجعه فرمایید تا با معاینه‌ی سینه‌ها و انجام آزمایش‌های مربوطه علت این مشکل را تشخیص داده و شما را با درمانش آشنا سازد. اگر در حال حاضر چربی بدنتان زیاد است، و در نوک سینه‌هایتان هم زائده‌ای را حس نمی‌کنید، احتمالش هست که این برآمدگی صرفا نتیجه‌ی تجمع چربی باشد که در این صورت باید وزنتان را کاهش دهید تا مشکل برطرف گردد.

    • اگر مشکل ناشی از عدم تعادل هورمون‌ها باشد، داروهایی هست، که البته باید تحت نظر و تجویز پزشک مصرف شود. اگر به این مورد مشکوک هستید، بهتر است به یک متخصص غدد مراجعه کنید :)

  27. سلام.
    من 17 سال سن دارم.قدم ۱۷۰ و وزنم ۶۵.زیر نوک سینه هام غده احساس میکنم. الان تقریبا بیش از سه ساله که اینجوره.فک نمیکنم اضافه وزن داشته باشم.لاغرم.اما حتی ورزش که میکنم ولی بعدش تاثیر نداره.
    خیلی ممنون میشم جواب بدید.
    منتظرم………

    • سلام مجتبی عزیز، با توجه به شرایطی که توضیح دادید، بهتر است به متخصص غدد مراجعه کنید تا آزمایش‌های مربوطه را برایتان انجام دهد. در صورتی که مشکل هورمونی باشد، باید تحت درمان قرار بگیرید.

  28. سلام و خسته نباشید/
    24 سال سن دارم و مبتلا به این عارضه هستم / حدود 10 کیلو اضافه وزن دارم علاوه بر این مشکل تعریق من بیشتر از افراد عادی هست. ایا با کاهش وزن هر دو مشکل برطرف میشند و یااینکه باید به دکتر مراجعه کنم؟

    • سلام علی عزیز،

      هر ۲ مشکل، شاید پس از کاهش وزن برطرف شوند. بهرحال شما وزنتان را کاهش دهید و اندامی متناسب برای خودتان بسازید. در مورد سینه‌هایتان می‌توانید همین الان به پزشک متخصص مراجعه کنید، تا با انجام آزمایش‌های مربوطه از علتش اطمینان حاصل کنید. موفق باشید

  29. سلام من 15 سال دارم . متاسفانه به این مرض دچار شدم قدم 174 و وزنم 88 است . سینه سمت راستم از سینه سمت چپم بزرگ تره ولی سینه هام نرم هستند . این مشکل خیلی منو اذیت میکنه جوری که از رفتن به شنا خجالت میکشم . چطور میتونم سینه هام رو با ورزش کوچیک بکنم؟ اگه لاغر بشم سینه هام خوب میشه یا نه ؟؟؟؟؟ ممنون فقط سریع جواب بدید .

    • سلام امین عزیز،
      اگر مشکل شما ناشی از عدم تعادل هورمون‌ها نباشد، با لاغر شدن و چربی سوزی، برطرف خواهد شد. برای اطمینان از این موضوع، می‌توانید به یک پزشک متخصص غدد مراجعه کنید.

  30. سلام من هم تقریبا همچین مشکلی را دارم
    بصور تیکه دیگه لباس های جذب نمیپوشم
    ولی موقعی که ورزش میکنم . سینه هام به بالا وپایین می پرند . سنم 21 سال است.
    الان 75 کیلو هستم و مربی میگوید که 5 کیلو اضافه وزن داری
    میخواستم بدونم باید برم دکتر ؟؟؟؟؟؟؟؟

  31. سلام
    من احسانم و ١٤ سالمه و متاسفانه به این عارضه دچار شدم امیدوارم برای دوران بلوغ باشد.
    اما من وقتی به سینه هایم دست میزنم درد میگیرد . چند تن از دوستانم میگویند که غده است و باید عمل شود .
    میخواستم بدونم که آقا این حرف صحت دارد؟
    لطفا پاسخ دهید.

  32. kheili mamnoon az pasokheton…mn in karo kardm kameln narme chiz khasi ehsas nkardm vali ye chizaii mse charbi fk konm hes kardm k halat parakande dare daqiqan mse halati k charbi zir baqal dare in moshkelie aya??vavaqti feshar midm dastm mikhore b qafase sinam fk konm va safe…mamnon mishm rahnamaiim konin…mrc,agr nashi az charbi bashe ba ye rezhim khob va varzesh mamoln cheqad tol mikeshe ta khob she..mamnoon

    • علی عزیز، بسته به ژنتیک شما ممکنه سینه هایتان آخرین ناحیه ای باشند که چربی هایشان از بین می رود. بنابراین، چربی سوزی را آنقدر ادامه دهید تا چربی های سینه تان کاملا آب شود. تقریبا هفته ای نیم کیلو می توانید چربی سوزی کنید، اگر روتین ورزشی و تغذیه تان روبراه باشد. طبق توصیف شما، امیدواریم مشکل صرفا از چربی مازاد باشد. بهرحال برای اطمینان می توانید به پزشک متخصص مراجعه کنید :)

  33. bale bish az 3sale fk konm….khastm bdonm ba varzesh o rezhim in moshkel bartaraf mishe ya form behtari migire??albate ziad hm oftade nis
    kheili mamnon mishm komkm konid

    • اگر مشکل، ناشی از عدم تعادل هورمونی باشه خیر، باید معالجه شوید. اما اگر مشکل، ناشی از تجمع چربی باشه، با چربی سوزی سینه‌ها تخت خواهند شد :)
      می‌توانید کمی بیرون نوک سینه‌هایتان با دو انگشت فشار دهید، اگر چیزی مانند غده بین انگشتانتان احساس کردید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. اگر بافت، کاملا نرم بود و هیچ زائده‌ای احساس نشد، احتمالا مشکلتان ناشی از تجمع چربی است.

  34. ba arze salam va khaste nbashid….mn 20 salame va bkhater sineh ham etemad b nafsam omade paiin .vaznam 82 ba qadam 175e vaqti varzesh mikonm o ina nokesh khob mishe vali to halat adi formesh khob nis b nazare shoma bkhater ezafe vazne ya dalil dgii dare??rahkaresh chie k to modat kotah khob shm b joz amal

    • سلام دوست عزیز

      اگر بیشتر از ۳ سال است که با این مشکل مواجه هستید، به پزشک غدد مراجعه کنید تا برای بیماری ژنیکوماستی معاینه شوید. البته، وضعیت سینه‌های شما به خودی خود جای نگرانی ندارند. چرا که خیلی از مردان با نوک سینه‌های پف کرده، یا با هاله‌ی دور نوک سینه‌ی بزرگ‌تری نسبت به دیگران متولد می‌شوند. گاهی اوقات هم باد کردن نوک سینه ناشی از فتق نوک سینه است.

  35. سلام
    من ۱۶ سالمه و حدود ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم نوک سینه هام یه جوریه هی باد میشه و دوباره به حالت عادی برمیگرده،ولی تقریبا همیشه تو حالت باد شدس به جز مواقعی که مورمورم میشه که به حالت عادی بر میگرده.
    حالا میخواستم بدونم که مشکل من چیه،اگه میشه لطفا جواب بدید.
    همونطور که نوشتید نظرات برای شما ارزشمندند پس لطفا جواب بدید ممنون.

    • سلام دوست عزیز

      اگر بیشتر از ۳ سال است که با این مشکل مواجه هستید، به پزشک غدد مراجعه کنید تا برای بیماری ژنیکوماستی معاینه شوید. البته، وضعیت سینه‌های شما به خودی خود جای نگرانی ندارند. چرا که خیلی از مردان با نوک سینه‌های پف کرده، یا با هاله‌ی دور نوک سینه‌ی بزرگ‌تری نسبت به دیگران متولد می‌شوند. گاهی اوقات هم باد کردن نوک سینه ناشی از فتق نوک سینه است.

  36. باسلام وخسته نباشید.
    ببخشید من 18 سال دارم و از زنانه بودن مدل سینه هام رنج می برم و از سن12 سالگی این مریضی یا بد اندامی رودارم واین موضوع باعث خجالت من میشه . حتی باعث پوشیدن تیشرت و رفتن به استخر پوشیدن لباس های تنگ میشه لطفا کمک کنید تا راحل این مشکل پیدا کنم؟؟؟

  37. سلام با عرض خسته نباشید من الان ۱۷ سال سن دارم و ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم و سینه هایم بزرگ شده ب نظره. شما میتونم سینه هایم را دوباره با ورزش های هوازی کوچک کنم ممنون

  38. سلام من 29 سالمه و از14و15 سالگی سینه هام بزرگ شد در مقاطعی هم وزن کم کردم ولی تغییری خاص ندیدم چطور بفهمم همین بیماری که گفتید هست یا چربیه و برای هر کدوم باید چکار کنم و آبا اگر عمل کنم کلا خوب میشه یا ممکن دوباره به حالت فبل برگرده با تشکر فراوان

  39. سلام من قبلا خیلی چاق بودم اما الان لاغر شدم در حدی که شکمم تیکه شده اما نوک سینه دارم یکی از سینه هامم از اون یکی افتاده تره فقط زیرسینمم هست حتا بالا سینمم حجم خوبی داره باید چکار کنم 18سالمه لطفا راهنمایی کنید

  40. من چن روز پیش رفتم دکتر غدد ، کلی آزمایش برام نوشت با یه سنو گرافی به نظر شما چه داروههیی قرار برام بنویس . من 18 سال دارم سنه هام از حد نرم خارج شدن لطفا راهنمایی کنید ؟ تشکر از سایت خوبتون .

  41. با سلام من 22 سالمه سینه هام شبیح عکسی که گذاشتین روی سایت قبلا کوچیکتر بودن ولی به مدت دو سال رفتم باشگاه یکم بهتر شدن اما نوک سینه هام برامده بودن و نرم . الان یک سالی نمیرم باشگاه خیلی افتاده شدن. در ضمن من بچه روستا هستم و فعالیت زیادی دارم(کوه نوردی. کشاورزی.ورزش.فعالیتهای سخت) اما دارن بدتر میشن همچین موردی تو خانواده هم نداریم. لطفا راهنمایی کنیین

  42. سلام خسته نباشید،من الآن که دارم این رو مینویسم، 19 رو پر کردم و 1 ماهی میشه که رفتم تو 20.
    من یه رگ غیر ایرانی دارم. به همین خاطر یه خرده پوستم سفید هست (نه خیلی سفید ولی شبیه به پوست جماعت اسلاو و روس …) و نسبت به هم سن های خودم کم مو تر هستم، مثلا قسمت جلوی پام موی زیادی داره و قسمت عقبش کم. همین وضعیت درباره ی بالا تنه و دست ها هم دارم.در مورد صورتم هم مو های صورتم زیاد نیست ولی وقتی صورتم رو اصلاح میکنم،3 یا 4 روز بیشتر طول نمیکشه که کاملا در بیاد. قسمت سبیلم یه خرده مو داره اما نه زیاد،زیر چانم مو نداره،از نظر ریش هم تعداد مو ها زیاد هست ولی همشون نسبتا کوتاه هستن…
    حالا با این تفاسیر،من فکر میکنم به وضعیت بالا دچار شدم، اما نمیدونم بر اثر چربی هست یا اختلالات هورمونی؟
    در ضمن نوک سینه ها اصلا درد نمیکنه (با توجه به توضیحات بالا) برجستگی نوک هم زیاد نیست،در حد طبیعیه (خدا رو شکر)،تنها چیزی که هست،اینه که از حد طبیعی، کمی تا اندکی (یه خرده بیشتر از اندکی) بزگتر هستن.
    یه خرده شکم هم دارم،وزنم هم 96 کیلوگرم،قدم حدودأ 186 هست.
    حالا من 2 تا سوال داشتم که لطفتون رو نشون میده اگر جواب بدین:
    1.آیا من نسبت به حالت عادی ای که باید باشم کم موئم؟
    2.از کجا بدونم این وضعیت ژنیکوماستی هست یا بر اثر چربی؟

    • سلام امیر عزیز؛

      ۱. خیر، چنین چیزی بنظر نمی‌رسد.
      ۲. اگر سال‌هاست که احساس می‌کنید سینه‌هاتون از اندازه‌ی معمولی بزرگ‌تره بهتره به یک متخصص غدد مراجعه کنید. چون بنظر نمی‌رسه که آنچنان اضافه وزن داشته باشید.

  43. درود بر همه دوستانم.من هم همین مشکل داشتم رفتم دکتر غدد واسم قرص تاموکسفین 10 میلی گرم تجویز کرد به مدت 3 ماه از این قرص استفاده کردم و در کنارش هم مواد غذاهی که حاوی استروژن بود قطع کردم الان خیلی سینه هام بهتر شده و کوچک تر از قبل شده ولی از نظر من هنوز کافی نیست باز رفتم دکتر بازهم واسم اینو تجویز کرد واسه 3 ماه و گفت در کنارش ورزشم کنم.راستی در همین زمانی که من اینو مصرف کردم موهای بدنم و صورتم بیشتر شده.این مطلبو اینجا نوشتم که شاید کمکی برای دوستانم بشه چون خودم بد جور از این مشکل زجر میکشم.حالا باز بعد 3 ماه بهتون خبر میدم که نتیجه گرفتم یا نه!.موفق باشید بدرود

  44. من 21 سالمه ولی حدوده 3-4 سالی میشه ک اینجوریم و خوب نشدم.تو سن بلوغ هم نیستم که بخوام صبر کنم دیگه.
    تنها راه حل واسه من فقط عمله؟

    • اگر مشکل غددی داشته باشید، به احتمال زیاد با دوره‌های درمانی دارویی بهبود پیدا خواهید کرد. عمل جراحی در برخی موارد، راهی برای سریع به نتیجه رسیدن است.

  45. من 19 سالمه. خیلی سینه های بدی دارم. قبلا اینجوری نبودم . میخوام هر چه زودتر خوب بشم. میخوام کپسول زینک پلاس بخورم. عوارض نداره؟؟؟؟؟؟؟

    حالم داره از خودم به هم میخوره قبلا خیلی خوب بودم. به خودم نگاه میکردم کلی کیف میکردم. اما الان ……..

    تو رو خدا جواب بدید 50 میلی گرم در روز کپسول زینک پلاس بخورم خوبه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    عوارض نداره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    • سلام علی عزیز،

      اول اینکه یکی از مسائلی که افرادی با این خصوصیت، درگیرش هستند، این است که از نظر روحی خیلی اذیت میشن.
      اولین توصیه ما به شما این هست که کمی ساده‌تر بگیرید و زیاد خودتون رو ناراحت نکنید، چون درگیر بودن ذهن حتی جلو شما در پیشرفت درمانتون رو هم خواهد گرفت!

      در مورد زینک، اولا باید بدونید که تا دوز پایین تر از ۴۰ میلی‌گرم، عوارض جانبی نداره. اما برای درمان بیماری‌های مختلف، از دوزهای مختلف این دارو استفاده میشه، که باید پزشک برای شما تجویز کنه.

      پیشنهاد می‌کنیم حتما به پزشک غدد سری بزنید تا ریشه‌ی مشکل رو پیدا کنید. برخی مواقع، برای رسیدن به نتیجه‌ی سریع تنها راه عمل جراحی است. راه‌های دیگر نیازمند صبر و حوصله‌اند.

  46. سلام خسته نباشد
    من 17 سالمه با 65 کیلو وزن و 185 سانتی متر قد راستش مشکل من برجسته و تیره نبودن نوک سینه هام هست که بدجوری باعث خجالتم شده حتی روم نمیشه دکتر بروم و جلو کسی لباس عوض کنم ایا این مشکل با رژیم غذایی و ورزش نیز حل میشو؟؟؟؟ (البته ورزش که می کنم برای چند دقیقه ای حالت پیدا می کند ولی بعد سریع به داخل برمیگردد خواهش می کنم کمک کنید!!!!)

    • سلام میلاد عزیز؛

      در این محدوده‌ی سنی به طور قطعی نمیشه تشخیص داد. بهتره چند سالی صبر کنید در شرایطی که سینه‌هاتون به حالت عادی بر نگشتند، به فکر اجرای مواردی که ذکر شد یا به فکر مراجعه به یک پزشک غدد بیفتید.
      بدترین عارضه‌ی این مشکل، کاهش اعتماد بنفسیه که به شخص میده. توصیه می‌کنیم که با این موضوع بطور موقتی کنار بیاید و بپذیریدش. اشخاص زیادی این مشکل رو دارند. خجالت نکشید!

  47. بعله نميدونم چه مرضي هست :D من با اين ه تغييراتي در بدنم احساس مي كنم و چربي سوزي دارم ، باز سينه هام تغيير نميكنن متاسفانه ، يعني دور شكمم كم شده ولي سينه ها متاسفانه هستند و اين فرم خوبي به بدن نميده ،خواستم بپرسم تنها راهش گذر از سن بلوغ هستش؟

نظر خود را بیان کنید