خبرنـامه ایمیلی

جـا نمانیـد ...! اگر هنوز در خبرنـامه ایمیلی مـا عضو نشده‌اید،
همین حـالا ثبت نام کنید.

پربحث‌ترین‌ها

تناسب اندام

تاثیر خودارضایی بر تناسب اندام

تاثیر خود ارضایی بر تناسب اندام

یکی از سوالاتی که عموما پرسیده می‌شود، این است که آیا خودارضایی بر عضله سازی و تناسب اندام تاثیری منفی دارد؟ ما در این رابطه نقطه نظرات متخصصین، مربیان، فیزیولوژیست‌ها و حتی سکسولوژیست‌های متعددی را جویا شدیم.

با روشن بینی کامل، و پس از تحقیق مفصلی که انجام دادم، با قاطعیت تمام، فقط یک جمله به شما خواهم گفت، بله! خود ارضایی بر عضله سازی تاثیر منفی می‌گذارد.

از من ایراد نگیرید، نمی‌گویم که کور کورانه حرفم را بپذیرید، اما خیلی‌ها این حقیقت را تجربه کرده‌اند. شما هم تجربه کنید! کافیست تا خودارضایی را ۳ هفته کنار بگذارید و به تمرینتان ادامه دهید. پس از این مدت، سطح بالایی از انرژی، بی حالی کمتر، و انگیزه‌ای فراتر از گذشته را تجربه خواهید کرد. چه کسی است که این‌ها را نخواهد؟

افراد بسیاری گفته‌اند که هیچ ارتباطی بین انرژی فیزیکی و انرژی جنسی وجود ندارد، اما بگذارید صاف و پوست کنده بگویم، اینطور نیست!

با کیفیت‌ترین بخش خون شما، در شکل‌گیری اسپرم مورد استفاده قرار می‌گیرد. بنابراین اگر مقدار زیادی از آنرا هدر دهید، قطعا برای رشد عضلاتتان مانع خواهید تراشید.

شما باید مکانیسم بدنتان را طوری کانالیزه کنید، که تا آنجا که می‌شود آنابولیک بماند، اما اگر دائم خودارضایی کنید، چنین اتفاقی رخ نخواهد داد.

دانشمندان می‌گویند که تولید اسپرم، یک پدیده‌ی طبیعی است، و گهگاه حتی از طریق ادرارتان نیز دفع خواهد شد. این درست است و ما هم منکرش نیستیم، اما هرچه اسپرم بیشتری از دست بدهید، مواد مغذی بیشتری صرف تولید دوباره‌ی اسپرم و فعالیت‌های کاتابولیک خواهد شد.

این مواد مغذی، همان‌هایی هستند که برای رشد عضلانی هم به آنها نیاز است، که با خودارضایی، باعث خواهید شد تا رسیدن مواد مغذی به عضلات یا به تاخیر بیفتد یا کلا لغو شود!

سیکل تولید اسپرم، حدود ۷۰ تا ۸۰ روز زمان نیاز دارد. اسپرم، به معنای واقعی جوهره‌ی بدن شماست! تنها چیزی که می‌توانم بگویم این است که تا آنجا که می‌توانید خودارضایی نکنید. حداقل، کمتر خودارضایی کنید! نتیجه‌اش را خواهید دید.

۱۰۵ دیدگاه

برای ارسال نظر اینجا کلیک کنید

  • سلام ممنون از نوشته تون ولی من میخوام بدونم شما تو نوشتهاتون اشتباهی دارید یا ن اخه ی طرف میگن هر بار خود ارضایی برابر۳۰بار رابطه جنسیه ۳۰ بارشم تو یکی از سایتای معتبر خوندم این قبول ولی تو سایت دیگه خوندم رابطه جنسی هیچ ظرری نداره تازه هم فوایدم واسش نوشتن پس ما خودارضایی ک چند برابر رابطه جنسیه کامل فوایدشو میگیریم لطفا ج دهید

  • من ۱۶ سالمه ایا با خود ارضایی استروئیدی که تزریق میکنم از بین میره؟؟ایا دوروز یک بار یا سه روز یک بار مضر است؟؟ تورو خدا جواب بدین

  • من قبلنا روزی ۳بار الان بعد چند سال
    روزی یه بار
    بااینکه زیادم کنترش نمیکنم بدنم خوبه
    اگه کنترلش کنید معجزه میشه
    البته وبه تناسب شهوتتان کنترل بشه تاثیرشو میبینید
    طی سالهای ۸۶تا ۹۵میگم
    باید واقعیتو گفت
    واقعا راستشو بگید ۳هفته یه بار دروغه!!!

  • من الان که ازدواج کردم خود ارضایی ن میکنم بعدش اینکه کمر درد دارم حقیقتش نمیدونم بخاطر دوبار در هفته رابطه داشتن هست یا شغل من .اصلا رابطه زیاد روی کمر درد تاثیر داره یا نه

  • والا من هر بار که خود ارضایی می کنم آنچنان انرژی ای از من می گیره که کلا تا شب باید بخوابم… در صورتیکه ورجو وورجه ای نمی کنم… این بصورت عملی ثابت می کنه که نظریه های گفته شده در مورد خود ارضایی صحیحه…

  • با سلام.من ۱۶ سال دارم و یک سال است خود ارضایی میکنم. ولی خیییلی کم . هر سه هفته یک بار. آیا باز هم برای من ضرر دارد؟

  • همه چیز تغذیه است همه چیز . شما حتی در صورت خود ارضایی ( هفته ای یکبار ) بتونی با تغذیه جبرانش کنی مشکلی بوجود نمی آید فقط کارتون دشوارتر میشه
    ولی در صورت عدم خودارضایی کالری بدنتون رو راحت تر تامین میکنید
    من فوق تخصصم پروستات هستم

    • هفته ای یکبار عالیه.حتی سطح تستسرون بدن رو افزایش میده و باعث عضله سازی بیشتر میشه.و یادتون نره حتما باید ۸ ساعت از انزال بگذره و بعد بدنسازی کنید.

  • ممنون که یکم با روشنفکری مقاله گذاشتین
    خوب بود.ولی یه نکته هس
    ایا فقط با خود ارضایی اسپرم دفع میشه؟
    چرا حداقل کنار کلمه خودارضایی رابطه جنسی رو نمیارین؟!

    • رابطه جنسی مقدار معینی اسپرم خارج میشه.
      ولی تو خود ارضایی حالت مکش مانند داره. بیش انداره اسپرم خالی میشه. و ضرر داره
      خوشبختانه من خود ارضایی رو تو بیست سالگی شروع کردم بدنم رشد اش رو کرده بود
      الانن با این که ورزشکارم ولی ماهی ۳ بار میزنم
      ه

  • سلام دوستان یک سوال داشتم اگه میشه راهنماییم کنید

    منم حدود 7/8 سال به گناه استمناء دچار بودم و متاسفانه الان که شده 23 سالم هنوز این گناه کبیره رو انجام میدم

    تورو خدا راهنمایی کنید چجوری این عمل زشت رو کنار بزارم دیگه خسته شدم *** احساس بدی دارم هروز فکر خودکشی میزنه به سرم* به فردا امیدی ندارم*خیلی از فرصتهای ازدواج رو از دست دادم از ترس این که نکنه بچه دار نشم یا نتونم جواب گوی ارتباط جنسی باشم التماستون میکنم کمکم کنید یا حق