تاثیر خودارضایی بر تناسب اندام

یکی از سوالاتی که عموما پرسیده می‌شود، این است که آیا خودارضایی بر عضله سازی و تناسب اندام تاثیری منفی دارد؟ ما در این رابطه نقطه نظرات متخصصین، مربیان، فیزیولوژیست‌ها و حتی سکسولوژیست‌های متعددی را جویا شدیم.

با روشن بینی کامل، و پس از تحقیق مفصلی که انجام دادم، با قاطعیت تمام، فقط یک جمله به شما خواهم گفت، بله! خود ارضایی بر عضله سازی تاثیر منفی می‌گذارد.

از من ایراد نگیرید، نمی‌گویم که کور کورانه حرفم را بپذیرید، اما خیلی‌ها این حقیقت را تجربه کرده‌اند. شما هم تجربه کنید! کافیست تا خودارضایی را ۳ هفته کنار بگذارید و به تمرینتان ادامه دهید. پس از این مدت، سطح بالایی از انرژی، بی حالی کمتر، و انگیزه‌ای فراتر از گذشته را تجربه خواهید کرد. چه کسی است که این‌ها را نخواهد؟

افراد بسیاری گفته‌اند که هیچ ارتباطی بین انرژی فیزیکی و انرژی جنسی وجود ندارد، اما بگذارید صاف و پوست کنده بگویم، اینطور نیست!

با کیفیت‌ترین بخش خون شما، در شکل‌گیری اسپرم مورد استفاده قرار می‌گیرد. بنابراین اگر مقدار زیادی از آنرا هدر دهید، قطعا برای رشد عضلاتتان مانع خواهید تراشید.

شما باید مکانیسم بدنتان را طوری کانالیزه کنید، که تا آنجا که می‌شود آنابولیک بماند، اما اگر دائم خودارضایی کنید، چنین اتفاقی رخ نخواهد داد.

دانشمندان می‌گویند که تولید اسپرم، یک پدیده‌ی طبیعی است، و گهگاه حتی از طریق ادرارتان نیز دفع خواهد شد. این درست است و ما هم منکرش نیستیم، اما هرچه اسپرم بیشتری از دست بدهید، مواد مغذی بیشتری صرف تولید دوباره‌ی اسپرم و فعالیت‌های کاتابولیک خواهد شد.

این مواد مغذی، همان‌هایی هستند که برای رشد عضلانی هم به آنها نیاز است، که با خودارضایی، باعث خواهید شد تا رسیدن مواد مغذی به عضلات یا به تاخیر بیفتد یا کلا لغو شود!

سیکل تولید اسپرم، حدود ۷۰ تا ۸۰ روز زمان نیاز دارد. اسپرم، به معنای واقعی جوهره‌ی بدن شماست! تنها چیزی که می‌توانم بگویم این است که تا آنجا که می‌توانید خودارضایی نکنید. حداقل، کمتر خودارضایی کنید! نتیجه‌اش را خواهید دید.

151 نظر ارسال شده است

  1. گمنام

    دیوثا یه چیزی بگین بفهمیم ..یکی میگه بزن یکی میگه نزن..یکی میگه هرروز یکی میگه روزدرمیون..یه چیز درست حسابی بگین دیگه😑😑😑

  2. گمنام

    دیوثا یه چیزی بگین بفهمیم ..یکی میگه بزن یکی میگه نزن..یکی میگه هرروز یکی میگه روزدرمیون..یه چیز درست حسابی بگین دیگه😑😑😑😑

  3. محمد

    سلام به نظرم نویسنده این مطلب بدون هیچ ارجاعی به منابع علمی و یا سخنان افراد متخصص داره هرچی که دلش میخواد رو مینویسه برای همین علمی نیست!
    خودارضایی هیچ فرقی با سکس نداره و در هردو یه مایع از بدن خارج میشه و شاید در حال سکس بیشتر هم خارج بشه پس کلا جای خودارضایی بهتر بود میگفتید ارضا. ضمنا درباره ی محتوای مقاله تون هم بگم که پزشکان و متخصصان میگن که در مایع منی که از بدن خارج میشه فقط یه مقدار مواد قندی و کربوهیدرات و تستسترون هست که در مدت کمی جبران میشه. متاسفم که غیرکارشناسانه نظر میدید اونم داخل سایتی که یه مرجعه واسه خیلیا

  4. حجت

    به اندازه ای که خود ارضائی ضرر داره تریاک ضرر نداره گلیکوژن عضلات از بین میره فردی بی حوصله میشی آدم تند خویی میشی بد ضعف جسمانی پیدادمیکنه بدنت اون قدرتی که باید داشته باشه نسبت به جسه ای که داری نداره فردی سست عنصر و منزوی و گوشه نشین میشی به مرور زمان و از جمع دوری میکنی باعث کم شدن منی تو دراز مدت میشه کم خونی شدید میاره گودی و سیاهی زیر چشم لاغری صورت و بدن که فکر نکنم حتی با تمرین درست و غذا بشه به راحتی صورتو مثل روز اول پر کرد درد کمر لرزش دست بعد از چند سال استفاده ریزش و نازک شدن موی سر سست شدن مفاصل بی حالی و خستگی مخصوصا زمانی که میخواین از خواب بلند بشین سیاهی رفتن چشم هنگام برخواستن از زمین و خیلی عوارض پنهان و غیر پنهان دیگه که الان حضور ذهن ندارم و اسم املاح و ویتامینایی غیر قابل جبرانی که از بدن خارج میشه یکی دیگه از عوارض بدش که فوق العاده مخرب و برای آینده هر دانش آموز یا فردی که در جال تدریس و درس خواندن هست از بین رفتن سلول خاکستری که باعث ضعف حافظه خنگی و درست متوجه نشدن درس هست به طوری که دیگه فرد هیچ علاقه ای به درس خوندن نداره

  5. سرباز

    قرآن تو ١۴٠٠ سال قبل یه مطالبی رو گفته که الان دارن بهش میرسن حالا شما منتظر دانشمندا و دکترایین (که ببیشترشون منع کردند) ؟؟

  6. ععععه

    من خودارضایی میکنم مشکل خاصیم برام از نظر بدنی پیش نیومده (شاید بدنم مقاوم شده خخخ) ولی تنها چیزی که گاهی اذیت میکنه مشکلاتیه که برای خلق و خوم ایجاد کرده ولی کلا روی بدن فقط گاهی زانو شل میشه همین
    پس نتیجه میگیریم کم بزنیم همیشه بزنیم

    1. Ayoob

      خاک بر سرت

  7. ل

    ایا نگاه کردن فیلم .س. ودر عین نگه کردن به فیلم ارضا شدن باعث لاغری میشه یا اثرات ومعایب زیان بار دیگری هم میشود؟

  8. خسته

    وقتی رفتید باشگاه . بی حال بودید می فهمید

  9. Saeed

    یکی میگه بزن یکی میگه نزن من الان دوماهه بدنسازی میکنم الان میخام یک دست جلق بزنم .۱۰ روزی یکبار میزنم .حالا بزنم یا نه ؟

  10. دکتر

    الکی برای اینکه خودتونو توجیه کنید نگید مفیده.خیلی ضرر داره توی طولانی مدت میفهمید مخصوصا اونایی که درس میخونن باعث کندی مغزشون میشه.از خودم حرف نمیزنم یدم که میگم.

  11. بهنام

    من خیلی راحت ترکش کردم
    اولا هفته ای ۳ بار بود
    با هیت رفتنو دل دادن به خدا ترکش کردم
    الان خیلی احساس خوشحالی میکنم و فکر میکنم از هر نظر سالمم

  12. ERFAN

    خودارضایی تاثیر جسمی نداره ( البته این نظر منه )
    در خودارضایی اسپرم تخلیه میشه و در رابطه جنسی هم اسپرم تخلیه میشه
    پس اگر رابطه جنسی ضرر جسمی نداره خود ارضایی هم نباید داشته باشه

  13. ناشناس

    بدبخت های جلقی کور میشین نزنید
    به قرآن خودتون پشیمون میشد

  14. دکتر

    با سلام لطفا رفرنس مورد استفادتون رو میشه بگید ؟

  15. قهرمان

    خود ارضایی باعث گناه کبیره و حق الناس میشود
    ولی بعضی ها میگن نمیشه ترک کرد

  16. ناشناس

    سلام
    من از طریق معقد خود ارضایی میکنم یعنی چیزی شبیه یه حالت مرد را در معقد فرو میبرم بسیار لذت میبرم ازین کار بعد از چند دقیقه ارضا میشوم ایا ضرر دارد این کار خودم پسرم ١٧ سالمه

    1. سروش

      چی بهت بگم OBI !!!

      1. ناشناس

        خخخحححح

    2. سروش

      چی بهت بگم OBI !!!!

  17. پروفسور

    نمیشه دیمی حرفی زد علم هنوز ثابت نکرده که خود ارضایی ضرر دارد هیچ دانشمندی این مورد را تایید نکرده فقط گفتن زیاده روی نکنید و همینم ثبات نشده که زیاده رویش ضرر داره این باور از قدیم به بچها میگفتن بنا به اعتقادات دینیشن مثلا تابه حال شنیده‌اید که بگن رابته جنسی با همسر خود نداشته یاشید اما میگن خود ارضایی نکنید این یک باور درضم در یکی از کتاب‌های خوندم که کلا ۷۲ ساعتی یک بار باید این ماده از بدن آدم خارج بشود موندن زیادی هم زیاد خوب نیست براش تو بدن تازه جلوگیری هم می‌کند از سرطان پروستارت حالا هی بیاید بگید ضرر داره کف دستتون مودر میاد چشاتون ضعیف می‌شه بچه دار نمیشین این خرافات تاکی ادامه می‌خوتد پیدا کنه؟

  18. محمد

    والله من این کارو انجام میدم خیلی هم راضیم و انگار تازه انرژی میگیرم و احساس میکنم تمریناتم هم در حال پیشرفت هست ..یعنی اگر شما بدنه من رو ببینید باورتون نمیشه من خود ارضایی میکنم ..به نظره من خودتون رو ناراحت نکنیید …هیچ اتفاقی نمیوفته …به نظره من به کارتون ادامه بدین

    1. doctor salar

      خود ارضای فقط باعث بی حالی و عصبانیت و ضعیف شدن بدن می شود
      خوب نباید در هفته بیشتر از دو بار بزنی سعی کن ۱ بار چون جوش و باعث زشتی صورت میشود
      خوب میگن هر کی خود ارضای کنه نمیتونه بچه دار بشه نه ولی زیاد نزنی از شهوت زیاد دور شو تا بتونی فقط هفته یه بار بزنی اما نزنی کلا بهتره
      توبه کن یه گناه کبیر

      1. کیارش

        ناموسا دهنت سرویس????

      2. Aria

        ????درسته برای کسانی که انجام میدن باید ترک شه.باوجود این همه تجربه حماقته که فکر کنید اینا الکی هستن و علمی نیست.

    2. محمد

      دهنت سرویس ینی

    3. وحید

      بقران دروغ میگی تو اگه خود ارضایی کنی هیچی نداری

نظر شما چیست؟

* آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تلگرام مجله تناسب اندام

نکته و ترفندهای تناسب اندام، فقط مخصوص شما!