مجله اینترنتی تناسب اندام بانوان و مردان تبلیغات
پاک مهر

کتابچه الکترونیکی «تغذیه و استراحت»

بر اساس یافته‌های علمی، برای بدست آوردن تناسب اندام، داشتن تغذیه‌ی صحیح و استراحت کافی الزامی است.

اگر می‌خواهید خوش اندام شوید، این کتابچه به شما کمک خواهد کرد اهمیت این ۲ اصل اساسی را درک کنید، و یاد بگیرید چگونه برای رسیدن به موفقیت، از آنها کمک بگیرید.

چنانچه در ابتدای راه هستید، نیاز نیست صدها مقاله بخوانید، هر چه دانستنش لازم هست را برای شما در این کتابچه آورده‌ایم. آنرا مطالعه کنید و از همین فردا به سمت اندامی بهتر قدم بردارید.

فروش این کتابچه فعلاً متوقف شده است.

کتابچه تغذیه و استراحت

 

در این کتابچه‌ی الکترونیکی خواهید خواند:

  • چرا تغذیه و استراحت، اهمیت دارند؟
  • آشنایی با مواد غذایی اصلی و عملکرد آنها
  • آشنایی با میزان سوخت و ساز پایه‌ی بدن
  • آشنایی با مکمل‌های ورزشی و اهمیت آنها
  • دستورالعمل دوره‌های حجم و کات
  • رژیم غذایی ۲۵۰۰ کالری رایگان

تعداد صفحات: ۲۲ صفحه