اسم “کراتوزیس پیلاریس” جدی به نظر می‌رسد. اولین باری که آن را شنیدم تصور کردم که به سرطان پوست مربوط میشود، چون هیچ‌کس از یک اصطلاح این‌قدر علمی برای توصیف یک ضایعه‌ی پوستی بی ضرر استفاده نمی‌کند. اما، این چیزی است که این وضعیت که معمولا به KP معروف است، نامیده میشود: یک ضایعه‌ی پوستی ناامیدکننده اما خوش خیم با نام مستعار “پوست مرغ” (به دلیل برجستگی های خاص آن). بسیاری از افرادی که این بیماری شایع را دارند، آن را به اشتباه به عنوان آکنه یا چیز دیگری می‌شناسند بنابراین اولین قدم برای رهایی از KP، شناخت آن است.
نیمی از ما داری KP هستیم و نمی‌دانیم
کارن اسمیت که یک وب‌سایت برای افراد مبتلا به KP را اداره می‌کند، می نویسد که این وضعیت حدود ۴۰ تا ۵۹ درصد جمعیت بزرگسال و ۵۰ تا ۸۰ درصد نوجوانان را با شدت متفاوت، تحت تأثیر قرار می‌دهد. به گفته اسمیت، اکثر افراد مبتلا به KP نمی‌دانند که به آن مبتلا هستند. معمولا علتش این است که آن‌ها در مورد وضعیت خود چیزی نمی‌دانند و در نتیجه نشانه‌های خودشان را با چیز دیگری مانند آکنه اشتباه می‌گیرند. این یک مشکل بزرگ است زیرا درمان‌های آکنه و KP، کاملا بر عکس هم هستند.
ناخوشایند اما بی ضرر
KP در دو نوع اصلی و با دو ظاهر مختلف وجود دارد. کراتوزیس پیلاریس آلبا به صورت پوستی زبر، خشک و ناهموار و بدون سوزش ظاهر میشود. کراتوزیس پیلاریس روبرا، به شکل برآمدگی‌های قرمز و ملتهب است که ممکن است شبیه جوش‌های آکنه به نظر برسد. انواع دیگر این وضعیت کمتر رایج هستند. اولی که متداول‌تر نیز است، شبیه برجستگی‌های غاز است و به همین دلیل به آن “پوست مرغ” می‌گویند.
به گفته کارکنان مایوکلینیک، این برجستگی‌های کوچک و بدون درد که به رنگ پوست هستند، در درجه اول بالای بازوها، پاها یا باسن ظاهر می‌شوند اما آن‌ها می توانند روی صورت نیز پدیدار شوند و تقریبا شبیه آکنه باشند. تفاوت آن‌ها این است که برجستگی‌هایKP معمولا تکه‌های خشک و زبر پوست هستند که ممکن است خارش داشته باشند. KP ناامیدکننده است زیرا بر ظاهر پوست تاثیر می‌گذارد و هیچ درمانی ندارد اما هیچ گونه پیامد سلامتی طولانی مدتی نیز در بر ندارد. درحالیکه برخی بیماری‌های پوستی مانند روزاسه، به مرور زمان بدتر می‌شوند (به خصوص بدون درمان) اما KP ممکن است به خودی خود بتواند خودش را برطرف کند. این وضعیت برای اغلب افراد با یک دوره بهبود در طول ماه‌های مرطوب تابستان و یک دوره عود در زمستان همراه است.
پوست مرطوب، یک پوست خوشحال است
کسانی که معتقدند KP آن‌ها آکنه است و از درمان‌های خشن و خشک کننده استفاده می‌کنند، فقط مشکل‌شان را تشدید می‌کنند. پوست دارای KP به رطوبت نیاز دارد. به گفته کارکنان مایو کلینیک، این وضعیت زمانی به وجود می‌آید که کراتین (یک پروتئین سخت که از پوست در برابر عفونت محافظت می‌کند) روی هم جمع میشود و یک مانع زبر و فلس مانند تشکیل می‌دهد که منافذ فولیکول‌های مو را مسدود کرده و باعث میشود تکه‌هایی از پوست به شکل سمباده شود.
پزشکان دقیقا نمی‌دانند که چرا این اتفاق برای بعضی افراد می‌افتد و برای بقیه نه، به جز اینکه احتمال دارد ژنتیک با این وضعیت مرتبط باشد. شاید درمانی برای KP وجود نداشته باشد اما برای اینکه پوستتان بهترین ظاهر را داشته باشد، گزینه‌های درمانی بسیاری وجود دارد. از آن‌جایی که پوست خشک، تجمع کراتین را بدتر می کند بنابراین بهترین درمان برای کراتوزیس پیلاریس، مرطوب نگه داشتن پوست است.
راه های درمان کراتوزیس پیلاریس
- پوست را با ملایمت تمیز کنید: ممکن است بخواهید این سدهای کراتین را اسکراب کنید یا پوست خشک را لایه برداری کنید اما با این‌کار فقط وضعیت‌تان را بدتر می‌کنید. فقط از یک پاک کننده‌ی ملایم استفاده کنید و پس از آن با استفاده از یک حوله با حرکات ضربه ای آرام، پوست را خشک کنید. همچنین، حمام کردن با آب گرم را به کمتر از ۱۵ دقیقه محدود کنید. آب داغ و دوش‌های طولانی، چربی ضروری پوست شما را از بین می‌برد.
- پوستتان را مرطوب کنید: در حالیکه پوستتان بعد از دوش گرفتن هنوز نمدار است، برای حفظ رطوبت پوستتان و جلوگیری از تجمع کراتین، یک لوسیون یا کرم غلیظ بمالید.
- هوا را مرطوب کنید: بسته به جایی که در آن زندگی می‌کنید، هوای داخل خانه شما احتمالا بسیار خشک است. برای افزایش رطوبت از یک دستگاه بخور قابل حمل در خانه و محل کارتان استفاده کنید. یادتان باشد که آن را به طورمنظم تمیز کنید، زیرا این دستگاه‌ها محل مناسبی برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها هستند.
- به یک متخصص مراجعه کنید: اگر این اقدامات مراقبت در منزل برای بهبود ظاهر پوستتان کافی نبودند، به یک متخصص پوست مراجعه کنید. او قادر است که مشکل شما را تشخیص دهد و به شما گزینه‌های درمانی بیشتری را معرفی کند:
- آمونیوم لاکتات (Lac-Hydrin) در یک کرم یا لوسیون نسخه ای وجود دارد. این ماده پوست را نرم می‌کند و تجمع کراتین را کاهش می‌دهد.
- اوره (Carmol, Keralac) یک مرطوب کننده‌ی بسیارمؤثر برای پوست خشک و زبر است و همچنین به نرم کردن سلول‌های مرده‌ی پوست که باعث ایجاد سدهای کراتین می‌شوند کمک می‌کند. با این‌حال، اوره دارای عوارض جانبی از جمله قرمزی، سوزش و تحریک پوست است.
- کورتیکواستروئیدهای موضعی، داروهای ضدالتهابی هستند که با سرکوب سیستم ایمنی به کاهش ترن اور سلول کمک می‌کنند. معمولا پزشکان کورتیکواستروئیدها را برای درمان کوتاه مدت و تسکین موقت تجویز می‌کنند، نه برای استفاده‌ی طولانی مدت.
- رتینوئیدهای موضعی که از ویتامین A بدست می‌آیند با افزایش تجدید سلول و جلوگیری ازمسدود شدن فولیکول‌های مو عمل می‌کنند. آن‌ها حاوی تریتینوئین (رتین آمیکرو،آویتا) و تازاروتن (تازوراک) هستند. ممکن است برای بعضی افراد مؤثر واقع شوند اما رتینوئیدها می‌توانند برای بقیه‌ی افراد بیش از حد خشن و خشک کننده باشند و باعث تحریک شدید، قرمزی و پوست ریزی شوند.
از شر پوست مرغ خلاص شوید
این مهم است که بدانید مشکل پوستتان KP است یا چیز دیگر، زیرا تشخیص شما درمان‌تان را تعیین می‌کند. در حالیکه ممکن است واقعا آکنه داشته باشید، این احتمال وجود دارد که شما جزء افراد بسیاری باشید که از این اختلال رایج رنج می برند و به اقدامات مختلفی برای درمان پوستتان نیاز داشته باشید. خبر خوب این است که اگر شما مبتلا به KP باشید، این وضعیت بی ضرر است و می تواند با روش‌های درمان مناسب، کنترل شود.
