دسته بندی: دسته‌بندی نشده

دسته‌بندی نشده

رنگ‌ها چگونه اشتها و عادات غذایی شما را تغییر می‌دهند

اگر سعی دارید وزن کم کنید پس می‌دانید که گوش دادن به نشانه‌های درونی گرسنگی می‌تواند به شما کمک کند که متوجه شوید چه زمانی واقعا گرسنه و سیر هستید. با این‌حال ممکن است نشانه‌های بیرونی ظریف‌تری نیز…

حقایقی در مورد چربی قهوه‌ای

شاید قبلا اصطلاح "چربی قهوه ای" را شنیده باشید، اما این دقیقا به چه معناست؟ چربی قهوه ای،یک نوع روغن نیست که با آن آشپزی می کنید، بلکه یک نوع چربی در بدن شماست. چربی قهوه‌ای که در واقع به رنگ قهوه‌ای…

تلگرام مجله تناسب اندام

نکته و ترفندهای تناسب اندام، فقط مخصوص شما!